Kako popraviti pomfrit brez olja

Kazalo:

Anonim

Pomfrit je okusna in vsestranska priloga. Odlično se obnesejo z vsemi in jih je enostavno pripraviti. Edina težava je, da so običajno pripravljeni z uporabo olja, zaradi česar imajo veliko maščob in kalorij. Za uživanje pomfritov brez krivde jih pripravite brez olja in jih pecite v pečici.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/139/138/527477837.jpg">

To okusno prilogo lahko jeste brez krivde. Zasluge: antpkr / iStock / Getty Images

Korak 1

Krompir operemo z vodo in lupimo z lupilci zelenjave. Če želite, lahko kožo pustite na sebi. Krompir narežite na 1/4-palčne rezine.

2. korak

Pečico segrejte na 400 stopinj. Pekač rahlo poškropite s kuharskim razpršilom.

3. korak

Krompirjeve trakove razporedite po peki v enem sloju. Če koža ostane na, položite kožo stran navzdol.

4. korak

Krompir potresemo s kuharskim razpršilcem in potresemo s soljo in poprom.

5. korak

Pečemo 25 minut, čez 15 minut prevrnemo. Krompir bo zlato rjave barve. Potresemo z več soli in postrežemo z najljubšim predjedom.

Stvari, ki jih boste potrebovali

  • 4 velike russe krompirje

    Kuharski sprej

    Sol

    Poper

    Pecilna folija

    Nož

    Lupilka zelenjave (neobvezno)

Namig

Na krompirčke takoj po pečenju lahko dodate nariban parmezan, papriko, timijan, rožmarin in kosmiče rdeče paprike za dodaten okus. Uporaba zamrznjenega pomfrita bo zmanjšala čas in trud. To lahko storite tako, da izpustite 1. korak.

Kako popraviti pomfrit brez olja