Ligamenti so vlaknasta tkiva, ki povezujejo dve kosti za povečanje stabilnosti sklepov. Kadar se ligament napenja, učinki vključujejo ostro bolečino, oteklino in nezmožnost premika sklepa. Glede na to, kako močno ste napeli ligament, obstaja veliko možnosti zdravljenja. Blage solze ali vdori se zdravijo z ledom, zdravili in fizikalno terapijo, vendar lahko za hude vilice zahteva operacijo.
Korak 1
Na napeti ligament nanesite led za lajšanje bolečin in oteklin. Led pomaga, da se raztrgan ligament hitreje pozdravi. Deluje z zožitvijo krvnih žil, ki obdajajo poškodbo, tako da se zmanjša oteklina in vnetje. Led tudi zatrepa živce, da zmanjša bolečino. Ameriška akademija ortopedskih kirurgov ga mora naenkrat nanesti na prizadeto območje 20 do 30 minut naenkrat, tri do štirikrat na dan.
2. korak
Za popravilo napetih ligamentov uporabite nesteroidna protivnetna zdravila, NSAID. Ta zdravila ovirajo kemične signale, ki poslabšajo bolečino in oteklino. Z zmanjšanjem bolečine se bolnik lahko vključi v terapevtske vaje, ki pospešijo celjenje. Nadzorovanje otekline pomaga tudi telesu, da ozdravi napeti ligament.
3. korak
Ko se oteklina in bolečina zmanjšata, se vključite v fizikalno terapijo. Fizikalna terapija izboljša moč poškodovanega sklepa in obseg gibanja. Prav tako lahko zmanjša verjetnost ponovne poškodbe prizadetega območja. Terapevt vas bo naučil vaje, ki jih je treba izvajati v kliničnem okolju, kot tudi nekatere, ki jih lahko izvajate doma.
4. korak
Operirajte se, če je ligament močno raztrgan. Kirurg mora ligament ponovno pritrditi na kosti in se znebiti poškodovanih vlaken okoli ligamenta, da zagotovi pravilno celjenje. Če je v sklepu kakšna druga konstrukcijska poškodba, bo to tudi popravil. Pred nadaljevanjem postopka se pogovorite o prednostih in tveganjih operacije.
