Če ste pravkar prejeli kiropraktično prilagoditev, obstaja velika verjetnost, da boste čutili nekaj izboljšanja telesnega delovanja, a nenadno gibanje glave lahko sproži nenadno občutek vrtoglavice. Zaradi tega nenormalnega občutka, ki se razlikuje od navadne omotice, se počutite, kot da se premikate vi ali soba. Celo vrhunski zdravniki s klinike Mayo ne poznajo vseh vzrokov vrtoglavice, čeprav nekateri sprožilci vključujejo kap, travmo notranjega ušesa in nenadne premike glave. Čeprav vrtoglavica ostaja osupljiva, idiopatska bolezen, lahko napadi vrtoglavice obvladate po kiropraktični prilagoditvi.
Korak 1
Sedite in naredite nekaj globokih čistilnih vdihov.
2. korak
Povejte svojemu kiropraktiku, da imate vrtoglavico. Glede na vaše simptome jih bo morda lahko potlačila. Na primer, če imate tudi slabost, bo morda imela pri roki prehransko dopolnilo, ki bo umirilo vaš želodec.
3. korak
Če se še vedno počutite neuravnoteženo, se pozanimajte za mesto, kjer lahko zaprete oči in počivate. Dvignite glavo in zatemnite vse luči v sobi, ker lahko svetle luči poslabšajo vrtoglavico.
4. korak
Če se potite, odstranite težke ali dodatne plasti oblačil in prosite, da mokro, hladno krpo za pranje počivate na čelu.
5. korak
Izogibajte se kavi, dieti kolače ali drugim pijačam, ki vsebujejo kofein. Ne bodo vam dali nobenega treme, ki bi ga morda iskali. Namesto tega lahko te tekočine omejijo vaše krvne žile in poslabšajo vrtoglavico. Namesto tega pijte vodo.
6. korak
Bodite previdni in se odpeljite domov od svojega kiropraktika. Ne tvegajte poškodovanja sebe ali drugih za volanom avtomobila, tudi če se počutite bolje in ste dosegli nekaj ravnovesja.
7. korak
Pripravite se na utrujenost po napadu vrtoglavice. Pravzaprav ni redko spati dlje kot običajno. Privoščite si to potrebo, ker si telo opomore.
8. korak
Ko se počutite bolje, se posvetujte s svojim zdravnikom ali internistom in jo obvestite o napadu vrtoglavice. Opišite njegovo intenzivnost in trajanje. Celo sporadične napade morate obvestiti zdravnika, ker lahko vplivajo na druge elemente vašega zdravja in dobrega počutja.
Namig
Vertigo je pogosto najbolj izčrpavajoč simptom Menierejeve bolezni - neravnovesje v notranjem ušesu. Poleg vrtoglavice simptomi vključujejo omotico, izgubo sluha in tinitus.
