Pri večini ljudi se akne začnejo v najstniških letih, ko pride puberteta. Hormoni aktivirajo oljne žleze, da začnejo prvič proizvajati sebum. Medtem ko je namen sebuma mazanje las in kože, preveč lahko zamaši pore, kar povzroči akne. Bakterije, umazanija in odmrle kožne celice lahko prav tako zamašijo pore. Približno 80 odstotkov Američanov, starih med 11 in 30 let, ima na neki točki akne, navaja FDA. Resource Center za akne poroča, da ima približno 20 milijonov ljudi akne dovolj hude, da povzročajo brazgotine.
Korak 1
Vsako jutro si umijte kožo z milom in vodo. Leta 2008 so raziskovalci Japonskega društva za fiziološko antropologijo ugotovili, da so imeli udeleženci študije, ki so se jutranji tuš sprejeli, po štirih urah na koži manj olja in vlage v primerjavi z ljudmi, ki se niso tuširali.
2. korak
Benzoil peroksid nanesite na predele kože, ki jih najpogosteje razbijete. Številni ljudje imajo žarišča za akne, mesta, kjer se najpogosteje pojavijo akne: čelo, brada, prsni koš in hrbet so področja, ki lahko ujamejo veliko olj. Ženske imajo tudi akne na istih območjih v trenutkih, ko so njihovi hormoni najbolj aktivni, na primer pred menstruacijo, med nosečnostjo in stresnimi obdobji. Če imate pogosto napihnjenost na prsih, se prepričajte, da jo zdravite z benzoil peroksidom, ko pričakujete, da bo prišlo do preboja, ali vsakodnevno, če imate takšen pojav pogosto.
3. korak
Na obstoječe lezije nanesite lokalno alfa hidroksi kislino, znano kot AHA, gel ali losjon. Mlečna kislina in glikolna kislina sta dve AHA, ki sta na voljo kot aktualna zdravila proti aknam. AHA delujejo tako, da prekinejo vezi, ki ohranjajo celice povezane. Pomaga obnavljati kolagen in lahko izboljša videz brazgotin od aken.
4. korak
Kožo navlažite z losjonom brez olja. Zdravila proti aknam lahko zelo izsušijo.
5. korak
Operite si ličila in akne okoli kosila ali zgodaj zvečer. Ostanki se lahko zaklepajo v olja in zamašijo pore.
6. korak
Privoščite si kožo s salicilno blazinico ali adstrigentno. Salicilna kislina deluje drugače kot benzoil peroksid. Pomaga pri razbitju belih in ogrcev. Prav tako upočasni celice iz propadanja znotraj lasnega mešička.
7. korak
Pred spanjem znova umijte kožo s čistilom, ki vsebuje benzoil peroksid. Benzoil peroksid pomaga preprečiti nastanek novih aken.
8. korak
Dvakrat ali trikrat na teden piling kože. Pilingi imajo blago abrazivne sestavine, ki lahko odstranijo odmrle kožne celice in odpravijo zamašene pore.
9. korak
Pred spanjem navlažite kožo. Z novo rutino zdravljenja aken morate biti prepričani, da ne preveč dehidrirate kože, saj lahko povzroči pekoče in draženje.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Blaga mila
Benzoil peroksid lokalno zdravilo in umivanje
Alfa hidroksi kislina
Vlažilec
Salicilne blazinice ali adstrigentne
Piling za obraz
Piling
Namig
Benzoil peroksid je pripravljen z 2, 5, 5 in 10 odstotkov aktivne sestavine. MayoClinic.com predlaga, da začnete z najnižjo formulacijo, nato pa le še povečate, če po nekaj tednih ne boste videli rezultatov. Acne.org priporoča, da na kremo za sončenje dodate kapljico jojobinega olja, da kožo kondicionirate in hkrati zaščitite pred sončnimi škodljivimi UV žarki. Če imate zapleteno rutino zdravljenja aken, vam lahko pomaga nakup kompleta in ne vsakega izdelka posebej.
Opozorilo
Nekatera aktualna zdravila bodo vašo kožo bolj občutljiva na sonce. Bodite prepričani, da nosite zaščito pred soncem ali vlažilno kremo s SPF 15 ali več. Medtem ko lahko začnete do šest tednov, preden začnete opažati dramatične rezultate, če po približno enem ali dveh tednih še vedno ne vidite nobene razlike, razmislite o iskanju dermatologa, ki bi razpravljal o možnosti uporabe zdravil za akne na recept.
