Psyllium izvira iz lupin drobnih, obloženih z gelom semen jajčeca Plantago, grmičastega zelišča, ki ga pogosto najdemo v Indiji. Zdravniki uporabljajo psyllium lusko za zdravljenje zaprtja, driske in drugih črevesnih težav. Luske iz psillija lajšajo zaprtje, tako da tvorijo želatino podobno maso, ko so izpostavljene vodi, ki pomaga prestavljati vsebino črevesja skozi prebavni proces. Čeprav je psyllium luska na splošno učinkovito zdravljenje brez recepta pri zaprtju pri odraslih, nikoli ne uporabljajte odvajal, tudi naravnih, pri malčkih brez izrecne odobritve zdravnika. Posvetujte se s svojim pediatrom glede smernic za uporabo in priporočil za odmerjanje, prilagojenih glede na stanje vašega malčka.
Odmerjanje
Pediatr dr. William Sears, avtor knjige o družinski prehrani, priporoča lusko psijo za zdravljenje zaprtja pri malčkih in otrocih. Kosmiče psyllium lupine lahko potresete po njihovih najljubših žitih ali pa jih kombinirate v parfite s sadjem in jogurtom. Kot poroča Sears, naj bi malčki in otroci začeli z 1 čajno žličko na dan. Po potrebi povečajte ta odmerek na 2 čajni žlički.
Previdnostni ukrepi
Laksati, ki tvorijo veliko, kot so luski iz lusk, lahko telesu otežijo absorpcijo drugih zdravil, kar lahko zmanjša njihovo učinkovitost. Ne jemljite drugih peroralnih zdravil v dveh urah pred ali po jemanju psyllium luske. Psyllium lupina potrebuje veliko vode, da učinkovito deluje, zato jo vedno jemljite z 8 oz. Kozarec vode. Če med pitjem odvajalnih snovi ne tvorite dovolj tekočine, vam lahko zamašijo črevesje in poslabšajo zaprtje.
Opozorilo
Otroci morajo optimalno vnesti vlaknine skozi svojo prehrano. Redna uporaba psilijevega lupine za nadomeščanje prehranskih pomanjkljivosti je lahko navada. Dolgotrajna uporaba lahko poškoduje mišična tkiva ali črevesne živce vašega malčka. Nikoli ne jemljite psyllium lupine dlje, kot priporoča zdravnik. Takoj pokličite pediatra, če ima vaš malček težave z zadušitvijo ali požiranjem, slabostjo ali bruhanjem, želodčnimi bolečinami ali krči ali zaprtjem, ki traja več kot sedem dni.
Preprečevanje / rešitev
Pri reševanju težav z zaprtjem pri malčkih dr. Sears priporoča, da najprej poskusite z naravnimi metodami. V njegovo prehrano dodajte več tekočine in vključite več vlaknaste hrane, kot so polnomastni krekerji in zelenjava z veliko vlakninami, kot so brokoli, fižol in grah. Otroku dajte največ 8 unč slivovega soka na dan ali mu ponudite nadevane ali prečiščene slive. V njegovo redno prehrano vključite drugo sadje z odvajalnim učinkom, kot so marelice, hruške in slive. Pokuhajte v nekaj dodatnih vlaken, tako da mu pustite, da razkuži sadne pireje na krekerje Graham.
