Tako kot hrana in tekočine ima tudi vaše telo raven pH in je pravzaprav precej specifično. Glede na Alkalize for Health je sprejemljivo območje za vaš pH med 7, 1 in 7, 5. Vse, kar je nad tem razponom, se šteje za alkalno, ocene pod razponom pa kažejo na kislost. Za preverjanje pH lahko uporabite katero koli od telesnih tekočin, vendar je najboljša možnost slina, ker je najbolj dosledna, ugotavlja Alkalize for Health.
Korak 1
Požirajte svoj pljunek. Počakajte, da se v ustih spet nabere slina, in izpljunite drugič. To zagotavlja, da je slina, ki jo preizkušate, sveže proizvedena in ne slina, katere kislost se je zaradi izpostavljenosti elementom spremenila.
2. korak
Pljunite na barvni konec lakmusovega papirja in počakajte, da se barva spremeni. Barva bo ustrezala pH vrednosti.
3. korak
S pomočjo barvnega ključa, ki ste ga dobili z lakmusovim papirjem, ugotovite, kakšen je rezultat. Če se barva obarva modro, to pomeni rezultat 7, 4, to je natanko tam, kjer naj bo vaša pH vrednost. Če je druga barva razen modre, s pomočjo tipke poiščite rezultat.
Namig
Počakajte vsaj dve uri po zadnjem obroku, da opravite ta test. To zagotavlja, da ne obstajajo ostanki delcev hrane ali tekočine, ki bi vplivali na vaše rezultate pH.
Na rezultate lahko vplivajo različni dejavniki. Po podatkih Alkalize for Health pri majhnih otrocih pogosto beležimo pH vrednosti 7, 5 ali več, medtem ko starejši posamezniki zaradi pomanjkanja kalcija pogosto dosežejo približno 6, 5. Znano je, da imajo bolniki z rakom 4, 5 ali manj, zlasti ko je njihov rak terminal.
