Dietna juha z zeljem trdi, da vam pomaga pri hitrem zagonu hujšanja. Vsebuje teden uživanja zelje juhe skupaj z drugimi predlaganimi živili vsak dan v tednu. Skupaj s svojo zeljno juho lahko vsak dan imate sadje, drugi dan zelenjavo, tretji sadje in zelenjavo, četrti banane s posnetim mlekom, četrto govedino ali piščanca s paradižnikom na peti, govedino in zelenjavo na šestega in rjavega riža in zelenjave sedmi dan, piše spletna stran Cabbage Soup Diet. Na dieti ne smete biti več kot sedem dni, potem pa preklopite na dolgoročno dieto po svoji izbiri. Zeljno juho, ki jo priporočamo pri tej dieti, je enostavno narediti s počasnim kuhalnikom.
Korak 1
Z nožem odrežemo vrhove paprike in z žlico zarežemo semena. Zaprite te predmete.
2. korak
Z nožem sesekljajte vso zelenjavo na majhne koščke.
3. korak
Vse sestavine dajte v svoj počasni štedilnik.
4. korak
Vodo nalijemo čez zelenjavo, dokler ni pokrito.
5. korak
Dodajte 1 žličko. sol, 1/2 tsp. popra in 1/2 do 1 tsp. vsako drugo začimbo, ki jo uživate. Nekatere možnosti vključujejo peteršilj, origano, baziliko in česen v prahu. Če želite, da ima vaša juha pikanten okus, dodajte kajenski poper ali začimbo curryja.
6. korak
Kuhajte v počasnem štedilniku na nastavitvi High 4 do 5 ur ali na nizki nastavitvi 8 do 9 ur.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
2 zeleni papriki
6 velikih zelenih čebul
3 korenja
1 pločevinka narezan paradižnik
1 posodica gob
1/2 glave zelja
1 paketna zelena
1 paket mešanice čebulne juhe
Nož
Žlica
Namig
Med dieto jemljite multivitamin in tako pridobite potrebna hranila.
Opozorilo
To dieto bi lahko šteli za vrsto posta. Mreža informacij o nadzoru teže opozarja, da bi lahko, če bi porabili manj kot 800 kalorij na dan, prišlo do neskladnosti srčnega utripa in ne bi pridobili dovolj hranil ali kalorij, da bi telo spodbudilo. Prav tako postenje običajno povzroči, da pridobijo težo nazaj, namesto da bi ga odstranili. Preden začnete nov načrt prehrane, se posvetujte s svojim zdravnikom.
