Klik na koleno ali krepitus je pogost pojav. Čeprav se sliši nenormalno, ne pomeni vedno razloga za skrb. Kompleksno povezovanje ligamentov, kite in mišic podpira vaš kolenski sklep. Te morajo podpirati vašo telesno težo med običajnimi aktivnostmi in dodati dodatno moč, ko telovadite, zlasti pri dejavnostih z visokim udarcem, kot je tek.
Če vam koleno poči pri počepu, to ne pomeni nujno resnejšega stanja. Kljub temu, da so skoki in bolečine v kolenu lahko znak poškodbe ali osnovnih razmer. Če se to pogosto pojavlja, se posvetujte z zdravnikom ali fizikalnim terapevtom.
Klik na koleno, brez bolečine
Močna neravnovesja v kolenskih mišicah lahko povzročijo klikanje kolena, vendar brez bolečin, zlasti med počepi. Vaše štirikotne mišice so odgovorne za ohranjanje kolenskega pokrova v liniji, ko upogibate in poravnate koleno. Zunanje štirikotne mišice so pogosto močnejše od notranjih štirikolesnikov, ki med premikanjem potegnejo pokrovček kolena. To stanje - imenovano tekaško koleno - lahko povzroči klik v kolenu.
Zdravljenje tekaškega kolena vključuje krepitvene vaje za pravilno sledenje kolenskega pokrova med gibanjem.
Artritis in klik
Osteoartritis je stanje, ki se pogosto pojavi s starostjo. Kolenski sklep je sestavljen iz treh kosti: vaše patele ali kolena, konec stegnenice ali stegno in zgornji del golenice ali golenice . Te kosti se prilegajo skupaj in jih podpirajo hrustanec, ligamenti, mišice in kite.
Ko se membrane in hrustanec, ki podpirajo vaše koleno, začnejo obrabljati, se vam lahko zgodi, da med počepanjem, ko se deli kosti drgnejo drug proti drugemu, v kolenu zaslišite klikanje, škripanje ali mletje. Čeprav sprva ne boste imeli bolečin z osteoartritisom, boste morda videli, da klikanje spremlja togost sklepov. Ta pogoj se počasi razvija in lahko prizadene eno koleno ali oboje.
Zdravljenje osteoartritisa pogosto vključuje fizikalno terapijo in kortizonske posnetke za zmanjšanje vnetja. Vendar ti posegi ne odpravijo osnovne težave. Sčasoma, ko hrustanec mine, lahko osteoartritis postane zelo boleč in vaš sklep bo morda treba kirurško zamenjati.
Raztrgan kolenski hrustanec
Hrustanec, imenovan meniskus, ščiti in blaži kolenski sklep. Meniskalne solze so običajna atletska poškodba, ki se pojavi, ko se koleno zasuka, medtem ko nosite težo. Ta poškodba je pogosto značilna s klikom ali poskočnim zvokom.
Blage meniskalne solze lahko povzročijo šibkost kolena ali nenehno klikanje, kar lahko mine, ko se meniskus popravi. Vendar lahko hujše poškodbe meniskusa povzročijo, da bo vaša noga izdala, in pogosto potrebujete operativni poseg za popravilo poškodovanega hrustanca.
Crepitus in sinovialna plika
Mehko tkivo, ki obdaja kolenski sklep, se imenuje sinovij . Gube v sinoviju, imenovane plike , se lahko razvijejo in povzročijo klik v kolenu, še posebej, ko počenete.
Sindrom sinovijalne plike morda ne bo povzročil drugih težav razen klika. Vendar v nekaterih primerih postanejo vneti in boleči. Ta bolečina se običajno pojavi v sprednjem delu kolena in jo lahko spremljata krepitus in stiskanje. V teh primerih bi jih lahko kirurško odstranili.
