Čas, namenjen ukvarjanju s športom, je za igralce, trenerje in uradnike pomembno obdobje. Med vajami igralci delajo svoje veščine, trenerji in uradniki pa skupaj izvajajo pravila igre. Športni treningi spodbujajo igralce, da ostanejo aktivni in zdravi, pa tudi razvijajo komunikacijske veščine in gradijo samozavest.
Izboljšanje zdravja
Vadba športa ponuja številne zdravstvene koristi, ki vključujejo izboljšano delovanje pljuč in srca, pa tudi zmanjšana zdravstvena stanja, kot sta visok krvni tlak in osteoporoza, ali zmanjšana kostna gostota. Medtem ko se ukvarjate s športom, izvajate motorične in kognitivne sposobnosti, ki so nujne tako na igrišču kot zunaj njega. Ukvarjanje s športom prav tako podpira hujšanje in s spodbujanjem zdravih navad izboljšuje vašo kakovost življenja.
Graditi zaupanje
Produkt ukvarjanja s športom je dobro fizično zdravje, kar na koncu vpliva na duševno zdravje. Pogosta vadba in dobre prehranjevalne navade pogosto vodijo k boljšemu dojemanju vaše telesne podobe in samozavesti. Vaditi šport vam omogoča, da si zastavite cilje in jih dosežete, ne glede na to, ali je videti sami in se bolje počutite sami ali postati boljši igralec in soigralec. Ponavljanje veščin med vadbo vam omogoča tudi, da se učite na svojih napakah in postanete bolj samozavesten igralec.
Raziskovanje strasti
Vadba vas pripravi na igranje različnih vrst športov, saj se veliko veščin v športu lahko uporabi pri podobnih športih. Če na primer radi igrate lacrosse, boste morda uživali tudi v igranju hokeja. Če vas zanima nov šport, se odločite, katere veščine boste uživali v svojem trenutnem športu in izberite šport, ki vključuje to veščino, naj bo to tek, metanje, dvigovanje ali skakanje. Veliko se naučite o sebi, ko se ukvarjate s športom, če se ukvarjate z novim športom, pa izzivate, da preizkusite nove stvari in stopite iz svoje cone udobja.
Pravila za ponovno trženje
Uradniki trenerjev in športov porabijo veliko časa za učenje pravil svoje igre. Igralci bi se morali naučiti in izvajati pravila svojega športa iz spoštovanja do sebe, soigralcev in trenerjev. V športu so bila določena pravila, tako da vsi vpleteni delajo v smeri skupnega cilja. Ta vadi veščine timskega dela, komunikacije, varnosti in reševanja težav. Te veščine je mogoče uporabiti v situacijah zunaj terena, na primer v učilnici in na delovnem mestu. Vadba omogoča čas, da se pravila razumejo in izvajajo.
