Oblačila za vadbo so običajno zasnovana tako, da omogočajo prosto gibanje. Vendar pa bi ženske, ki med izvajanjem zavržejo modrček, morale upoštevati učinek, ki ga ima to na dojkah.
Nehajte premetavati
Nositi modni modrček za vadbo je lahko neprijetno. Vendar pa raziskave v Združenem kraljestvu in Avstraliji soglašajo, da večina žensk potrebuje podporni športni modrček. Če nošenje nedrčka ne povzroča preobremenjenosti tkiva dojk in povzroča boleče nelagodje, kaže raziskava iz leta 2008, ki so jo opravili raziskovalci z univerze v Wollongongu, objavljena v "British Journal of Sports Medicine". Prsi so sestavljene iz maščobnega tkiva, ki ga podpirajo koža in strukture, imenovane Cooperjevi ligamenti. Vadba brez podpiranja ligamentov jih raztegne in povzroči povešanje. Povzroča tudi bolečino v dojkah. Podpora športnemu nedrčku je še posebej pomembna pri visoko energijskih športih z močnim udarcem: prsi se premikajo navzgor in navzdol ter od strani do strani. Nepodprto gibanje prsi lahko pri ženskah z večjimi prsmi povzroči tudi napetost zgornjega dela hrbta in vratu. To je zato, ker morajo hrbtne mišice bolj trdo delati, da ramena ne bi potegnila naprej zaradi teže prsi. Univerza v Portsmouthu v Združenem kraljestvu ugotavlja, da so modni športni nedrčki boljši za ženske z majhnimi prsi, medtem ko so nedrčki za kapsulacijo boljši za večje ženske.
