Kofein
Zdravniki priporočajo, da se med nosečnostjo izogibate ali omejite čaj, ker veliko vrst čaja vsebuje kofein. Celo nekatere zeliščne infuzije imajo majhne količine zelenih ali črnih čajev, ki vsebujejo kofein. Spletna stran BabyCenter svetuje, da se vam ni treba popolnoma vzdržati kofeina, vendar boste morda morali zmanjšati uživanje čaja, če pijete več kot dve skodelici na dan. Čeprav čaj vsebuje manj kofeina kot kava, je potrebno le dve skodelici čaja, da zagotovimo 200 miligramov kofeina.
Učinki
Ameriško združenje za nosečnost opozarja, da se kofein absorbira v materin krvni obtok in prečka posteljico, kjer doseže otroka. Plod, ki se razvija, ne more razgraditi kofeina in lahko se nabira v krvnem obtoku ploda. Kofein je poživilo, in tako kot se lahko počutite bolj budni ter poveča srčni utrip in presnovo, lahko tudi vaš dojenček počuti nemirno. Bolj resno vprašanje je, da jemanje preveč kofeina med nosečnostjo lahko poveča tveganje za nizko porodno težo in celo tveganje za splav.
Zeliščni čaji
Zeliščni čaji, kot je Tazo Calm Tea, so naravno brez kofeina. Vendar spletna stran BabyCenter opozarja, da zeliščni čaji med nosečnostjo ne bi smeli veljati za varne, saj lahko vsebujejo zelišča, ki imajo neznane učinke na dojenčke v razvoju. Čeprav velja, da imajo zelišča na splošno zdravilne lastnosti, lahko tudi pri nosečnicah in pri nosečnicah povzročijo škodljive učinke, kot to počnejo druga zdravila. Poleg tega številni zeliščni čaji vsebujejo različne sestavine, ki čaju dodajo okus in posebne lastnosti. Razen enojnih zeliščnih čajev je težko najti infuzijo, ki vsebuje samo zelišča, za katera je dokazano, da lahko varno pijejo nosečnice.
Tazo miren čaj
TeaDiscussion.com navaja naslednje rastlinske sestavine v Tazovem infuziji zeliščnega čaja Calm: cvetovi kamilice, listi peperminte, cvetovi hibiskusa, robide, cvetni listi vrtnice, listi poprove mete, žafran, limonin balzam, limonina trava in druge naravne arome. Kamilica se običajno nahaja v čajih, ki se tržijo kot pomirjujoče, saj ima blage sedativne lastnosti, da sproži sprostitev in spanec. Ameriško združenje za nosečnost pa priporoča, da tega zdravila za pomirjanje ni dovolj, zato ga ne moremo smatrati varnega za nosečnice.
Druge sestavine
Prav tako ni dovolj znanega o vplivu cvetov hibiskusa, listov robide, cvetnih listov vrtnic, žafran in limonine trave na otroka, ki se razvija. Brez dvoma je vedno pomembno biti previden in se izogibati vsemu, kar bi lahko škodovalo vam ali vašemu otroku v razvoju. Ameriško združenje za nosečnost ugotavlja, da sta listje poprove mete in limonina mešanica "verjetno varna" med nosečnostjo. Zato lahko med nosečnostjo uživamo zeliščne čaje, ki vsebujejo te in druge varne sestavine.
