Hipotiroidizem se pojavi, ko ščitnica ne proizvaja dovolj ščitničnega hormona. Nekateri ljudje doživljajo hipotiroidizem kot posledico avtoimunske motnje, pri kateri telo napade lastne celice, kar ima za posledico zmanjšano izločanje ščitničnih hormonov. Večina ljudi, ki imajo hipotiroidizem, mora jemati neko obliko zdravil, na primer levotiroksin, da napolni svojo zmanjšano raven ščitničnega hormona. Nekatere vrste dodatkov, na primer ribje olje, lahko pomagajo tudi pri simptomih hipotiroidizma.
Hipotiroidizem
Hipotiroidizem je lahko posledica vnetja ščitnice, pomanjkanja joda, odstranitve dela ščitnice ali reakcije na nekatere vrste zdravil. Ljudje s hipotiroidizmom pogosto občutijo hladno kožo, bledico, šibkost, otekanje okoli oči, letargijo in zaprtje. Nadomestno zdravljenje je potrebno za povečanje ravni ščitnice v običajnem območju. Levotiroksin je vrsta nadomeščanja hormonov, ki se pogosto uporablja, ko ščitnica proizvaja neustrezne količine tega hormona.
Selen
Študija iz aprila 2002 "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" je zaključila, da dopolnjevanje s selenom v sledovih lahko pomaga zmanjšati vnetje, povezano z avtoimunskim hipotiroidizmom. Selen najdemo v več živilih in je tudi sestavina ribjega olja. Z dodatkom ribjega olja lahko dobite del selena, potrebnega za hipotiroidizem zaradi avtoimunske motnje, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, če jemljete dodatke levotiroksina.
Ribje olje
Ribje olje je mastni del rib, ki ga lahko dobite z uživanjem rib ali uživanjem dodatkov ribjega olja. Ribje olje je veliko hranljivih snovi, kot so omega-3 maščobne kisline, ki lahko pomagajo pri razvoju možganov. Poleg tega lahko ribje olje koristi zdravju srca z znižanjem krvnega tlaka in zmanjšanjem učinkov vnetja na krvne žile. Če želite vzeti ribje olje, da vam koristi funkcija ščitnice, lahko povečate vnos rib na 12 oz. na teden rib, kot so tuna, losos, sled ali som.
