Treseti za hujšanje pomagajo človeku, da shujša, saj deluje kot nadomestek obroka. Namesto, da bi zaužili obrok z visoko kalorično vrednostjo, boste dobili navodila, da pijete kalorično nadzorovan šejk, napolnjen z obilico vitaminov in mineralov. Večina proizvajalcev tresenja zaradi prehrane zahteva, da je vsaj en obrok na dan sestavljen iz trdne hrane. Posvetujte se s svojim zdravnikom o svojih načrtih za uporabo šal za hujšanje kot del vaše prehrane.
Tanek hiter
Čeprav se načrti razlikujejo, na dieti običajno porabite dva pretresa na dan, skupaj s kalorično nadzorovano prehrano. Večerja naj bo sestavljena iz polovice zelenjave, druga polovica pa pusto beljakovin in škroba. Namesto da bi se za hujšanje zanašali samo na strese, lahko razmislite tudi o uporabi palic blagovne znamke Slim Fast. Palice so tudi nadzorovane s kalorijami in se uporabljajo za nadomestitev enega od vaših običajnih obrokov. Okusi Shake vključujejo čokolado, francosko vanilijo, kapučino in jagode. Vsaka porcija shake vsebuje približno 180 kalorij, 6 gramov maščob in 10 gramov beljakovin.
Medifast
Za Medifast vsak dan porabite pet nadomestkov obrokov in en "pusto in zeleni obrok." Vaš vitki in zeleni obrok je sestavljen iz obilice zelenjave in serviranja pustega beljakovin, na primer piščanca, purana ali rib. Poleg šejkov za hujšanje izbira nadomestnih obrokov vključuje juhe, pudinge, obroke in ovseno kašo. Shake arome so čokolada, jagoda, vanilija, banana in pomaranča. Porabili boste 90 kalorij, 1 gram maščobe in 11 gramov beljakovin na porcijo.
Herbalife Nutritional Shake
Herbalife ponuja tudi linijo stresa za hujšanje. Za pripravo stresanja mešamo dve merici zgoščene formule in eno skodelico mleka brez maščobe. Če želite shujšati, morate vsak dan piti dva pretresa in en dobro uravnotežen obrok. Ko ga pripravite z mlekom, vsaka 8-unčna porcija vsebuje 170 kalorij, 1, 2 grama maščob in 17 gramov beljakovin. Izbira okusov vključuje francosko vanilijo, divje jagode, čokolado, kavarne Latte in piškote n smetano.
BNC Skupaj vitko
Lean Shake iz GNC-jeve linije Lean izdelkov se prodaja na tržnico za posameznike, ki želijo shujšati in ustvariti vitko mišično maso. Na dan bi morali piti dva stresa, zaužiti en hranljiv obrok in slediti redni vadbeni rutini. Za pripravo dodate dve žlički koncentrata na 8 unč vode in mešate. Vsaka porcija vsebuje 180 kalorij, 2 grama maščob in 9 gramov beljakovin. Izbire okusa vključujejo švicarsko čokolado, vanilijo in jagodičje.
