Koristi za olje večerne jaslice vključujejo vse, od olajšanja PMS do boljšega zdravja srca in ožilja. Žal znanost teh trditev ne podpira. Medtem ko nekatere študije kažejo, da lahko večerna primorja zmanjša vnetje in se bori proti okužbam, ima tudi potencialne stranske učinke.
Namig
Olje večerne prašnice kratek čas uporabljajte v majhnih odmerkih. Preveliko odmerjanje in dolgotrajna uporaba lahko povečata tveganje za neželene učinke. Preden začnete jemati ta dodatek, se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če se zdravite ali pripravljate na operacijo.
Ali olje večerne primorke deluje?
Več kot 90 odstotkov žensk ima pred in med obdobjem napihnjenost, nihanje razpoloženja, razdražljivost, bolečine in druge simptome. Te simptome običajno imenujemo PMS ali predmenstrualni sindrom. Njen točen vzrok ni znan. Raziskovalci verjamejo, da so lahko posledica hormonskih sprememb, ki se pojavijo med menstrualnim ciklom.
Trenutno ni standardnega zdravljenja za PMS. Večina žensk uporablja bodisi zdravila brez recepta (OTC), bodisi domača zdravila. V nekaterih primerih lahko zdravniki predpišejo antidepresive, diuretike, kontracepcijske tablete in druga zdravila. Tako zdravila brez recepta kot tudi zdravila na recept tvegajo. Aspirin lahko na primer ogrozi želodčne razjede, hemoragično kap in alergijske reakcije, opozarja klinika Mayo.
Druga možnost je uporaba domačih zdravil, kot so ingver, olje večerne jaslice (EPO) ali ginko biloba. Vendar ti prehranski dodatki niso nujno neškodljivi. Nekateri imajo smrtno nevarne stranske učinke in lahko sodelujejo z več desetimi zdravili. Kot poudarja Uprava za hrano in zdravila, dopolnila niso namenjena preprečevanju, diagnosticiranju ali zdravljenju bolezni.
Olje večerne jaslice (EPO) se že stoletja uporablja kot zdravilo PMS. Trži se tudi zaradi svoje sposobnosti lajšanja bolečine in nelagodja, povezanih z artritičnimi motnjami, ekcemom, rakom jeter in drugimi težavami. Proizvajalci dodatkov trdijo, da lahko zmanjša utrujenost, očisti akne, pospeši hujšanje in izboljša simptome astme. Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH) trenutni dokazi ne podpirajo uporabe EPO za kakršno koli bolezen ali zdravje.
Na primer v raziskovalnem dokumentu iz oktobra 2016, objavljenem v časopisu Pharmacological Reviews, je bilo ocenjeno več zeliščnih dopolnil in njihova vloga v ženskem zdravju. V eni izmed raziskav so mlade ženske, ki so jemale dodatek, ki je vseboval olje večerne jegulje, vitamin E in vitamin B6, v svojih obdobjih poročale manj simptomov v primerjavi s kontrolno skupino.
Vendar je študija imela le 40 udeležencev, zato je za njene ugotovitve potrebna nadaljnja preiskava. V drugem kliničnem preskušanju EPO ni vplival na simptome PMS.
Nedavni pregled je analiziral več protivnetnih zeliščnih zdravil, vključno z oljem večerne jegulje. Kot poudarjajo znanstveniki, je EPO bogat z beta-sitosterolom , ferulinsko kislino in drugimi bioaktivnimi spojinami s terapevtskimi lastnostmi. V kliničnih preskušanjih so pokazali, da lajšajo jutranjo togost in zmanjšujejo potrebo po zdravilih, ki trpijo za revmatoidnim artritisom, kažejo rezultati, objavljeni v reviji Advances in Pharmacological Sciences maja 2016.
Čeprav so te ugotovitve obetavne, je za njihovo potrditev potrebnih več raziskav. Študije, navedene v zgornjem pregledu, so imele le nekaj udeležencev in morda niso prepričljive.
Neželeni učinki olja večerne trpotca
O dejanskih koristih olja večerne jaslice je malo znanega. Trenutna raziskava nasprotuje anekdotičnim dokazom. Večina raziskav o njegovi vlogi pri zdravljenju PMS, simptomov menopavze, prebavnih motenj, ekcemov ali raka ima nasprotne rezultate, poroča Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC). Pravzaprav lahko njegovi stranski učinki odtehtajo morebitne koristi.
MSKCC in medicinski strokovnjaki opozarjajo na njegova zdravstvena tveganja, ki segajo od blagih do hudih. Neželeni učinki olja večerne jaslice lahko vključujejo glavobole, slabost, bolečine v želodcu in prebavne stiske, pa tudi resnejše težave, kot je lipoidna pljučnica. Tveganja so še večja za nosečnice, ki to zdravilo uporabljajo za skrajšanje delovnega časa. Po istem viru lahko EPO povzroči nepravilnosti pri delu.
Pregled, objavljen v Cochranu aprila 2013, je analiziral 27 študij, ki so ocenile koristi EPO pri zdravljenju ekcemov. Kot ugotavljajo raziskovalci, se zdi, da ta izdelek ni boljši od placeba. Večina oseb je poročala o blagih in začasnih stranskih učinkih, kot sta driska in prebavne motnje.
Ali je varno?
Po mnenju NIH je to domače zdravilo verjetno varno, če se uporablja za kratek čas. Vendar ga morate kljub temu uporabljati previdno, še posebej, če ste noseči ali ste med zdravljenjem.
EPO lahko prispeva k nosečnostnim zapletom in povečanim krvavitvam pri ljudeh, ki jemljejo varfarin in druga zdravila za redčenje krvi. Poleg tega obstaja nevarnost alergijskih reakcij, opozarja Evropska agencija za zdravila.
Cochrane pregled ugotavlja, da EPO na dolgi rok morda ni varen. Sčasoma se lahko kopiči v vaših tkivih, kar poveča tveganje za vnetje in krvne strdke znotraj krvnih žil. Lahko vpliva tudi na imunsko delovanje, kar vpliva na sposobnost vašega telesa za boj proti patogenom in okužbam. Za potrditev teh tveganj pa je potrebnih več raziskav.
Olje večerne jaslice lahko prispeva tudi k napadom pri ljudeh z epilepsijo ali shizofrenijo, ugotavlja klinika Mayo. Poleg tega morda ni varno za posameznike z motnjami krvavitve in tiste, ki se pripravljajo na operacijo. Kot smo že omenili, lahko to domače sredstvo poveča krvavitev.
Ali EPO sodeluje z zdravili?
Na primer, olja večerne jaslice se ne sme uporabljati skupaj z zdravili Prozac, Zoloft, Celexa in drugimi selektivnimi zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI). Ta zdravila so običajno predpisana tistim, ki trpijo za depresijo. Delujejo tako, da povečajo raven serotonina v možganih, kar vodi k boljšemu razpoloženju in lajšanju tesnobe. Pravzaprav se serotonin pogosto imenuje hormon "srečen" ali "počutim dobro".
To zdravilo lahko deluje tudi z antikonvulzivi, kaže poročilo iz aprila 2018 v oddaji Pharmacy Today . Ta zdravila se običajno priporočajo obolelim za epilepsijo in lahko pomagajo zmanjšati pogostost in intenzivnost napadov. Diazepam, Levetiracetam, Clonazepam in Topiramate je le nekaj primerov. Zdravniki predpisujejo ta zdravila tudi tistim, ki se borijo s paničnimi motnjami, tesnobo, živčnimi bolečinami ali bipolarno motnjo.
Če se zdravite, se posvetujte s svojim zdravnikom o varnosti večernih prašnikov. To priljubljeno domače zdravilo lahko vpliva na običajna zdravila - od aspirina do redčila krvi - in povzroči neželene učinke.
