Magnezij je lahko del motenj v želodcu ali ga lahko jemljete kot dodatek, če vam je zdravnik povedal, da je v tej prehrani malo minerala. Če med jemanjem magnezija občutite srbenje, se morate takoj posvetovati z zdravnikom, saj je to lahko znak alergijske reakcije ali težave z ledvicami.
Alergije
Srbenje je lahko posledica alergijske reakcije na magnezij. Z alergijo vaš imunski sistem napačno identificira splošno neškodljivo snov, kot je magnezij, kot napadalec, in preide v napadni napad, tako da ga bombardira, kot bi bil strup. Preaktivni obrambni mehanizem vašega telesa lahko povzroči srbenje, koprivnica, otekanje ust, obraza, ustnic ali jezika, oteženo dihanje ali govorjenje, drisko in omotico. Če imate močno reakcijo na magnezij - če na primer srbite, če težko govorite - pokličite zdravnika ali obiščite urgentno ambulanto.
Ledvice
Pri zdravih ljudeh ledvice ohranjajo ravnovesje v krvi, izplavljajo nepotrebne minerale. Če imate okvarjeno delovanje ledvic, morda ne boste mogli izločiti dodatnega magnezija in fosfata v krvi. Magnezij se veže s fosfatom, pri čemer nastane majhen kristal magnezijevega fosfata. Ti kristali se lahko naselijo v vaši koži in povzročijo srbečico. Leta 2003 so zdravniki, ki pišejo v "QJM: Journal of Medicine", razložili, da lahko kristali magnezijevega fosfata sprožijo imunski sistem, da skoči v napadni režim, kar bi povzročilo srbenje.
Dializa
Kadar imajo ljudje zelo malo ledvičnih funkcij, uporabljajo dializo, da pomagajo filtrirati strupe iz krvi. Dializa ne deluje zelo dobro z odstranjevanjem magnezija in fosfata, zato se minerali sčasoma kopičijo. Dializni bolniki so najverjetneje ljudje, ki se pojavijo srbenje iz kristalov magnezijevega fosfata. Dializni bolniki morajo omejiti hrano z visoko vsebnostjo magnezija, kot so špinača, fižol, oreški, semena in polnozrnata žita.
Priporočila
Če so simptomi srbenja dokaj blagi, boste morda lahko obvladali svoje simptome tako, da zmanjšate vnos magnezija. Preden ukinite dodatke magnezija, ki jih je priporočila, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če jemljete ločeno dopolnilo magnezija ali mešanico kalcij-magnezij-cink, lahko poskusite preiti na en sam multivitamin ali manjši odmerek mešanice.
Izogibajte se praskanju kože s nohti, ker to lahko omogoči bakterijam v kožo in povzroči okužbo. Poskusite se opraskati z blazinicami prstov in si privoščite kopel iz ovsene kaše.
