Občasna bolečina, trzanje mišic in utrujenost so pogosti življenjski dogodki, ki jih večina ljudi občasno doživi. Kadar pa se pogosto dogajajo, so pogosto simptomi globljega zdravstvenega stanja, ki jih potrebuje vaša pozornost. Posvetujte se z zdravnikom, da se pogovorite o utrujenosti mišic, trzanju in bolečinah v sklepih, ki so postali stalnica v vašem življenju.
Določanje mišic
Trzanje mišic je posledica majhnih neprostovoljnih kontrakcij mišic. Ta krčenja nastanejo kot odgovor na zmedene signale, poslane iz možganov in hrbtenjače v pramene živčnih vlaken znotraj vaših mišic. Ko skupina mišic prejme sporočilo - mišice se odzovejo le v majhnih skupinah - začnejo se skrčiti. Trzanje mišic se pojavi, ko se živčna vlakna stisnejo in naglo sprostijo namesto običajnih zmernih kontrakcij, ki omogočajo tek, hojo in splošno gibanje telesa.
Normalno in nenormalno trzanje
Občasne trzanje mišic, ki ne trajajo dlje kot nekaj dni, so normalno in na splošno ostanejo neopažene. Ponavljajoči se mišični trgi pogosto povzročajo prehranske pomanjkljivosti, interakcije z zdravili in neželeni učinki ali vadba. Trzanja, ki se pojavijo na vekah, palcih ali teletah, na splošno veljajo za benigne simptome stresa in tesnobe, so sporočili z medicinskega centra Univerze v Marylandu. Trzanje mišic, ki ga spremljajo utrujenost mišic, šibkost ali izguba občutka, lahko kažejo na osnovno nevrološko motnjo.
Obrobni živci
Periferni živčni sistem vašega telesa sedi zunaj vaših možganov in hrbtenjače, kjer nadzoruje gibanje skeletnih mišic in zaznave. Poškodba perifernih živcev - imenovana periferna nevropatija - zaradi fizične travme ali sistemskih bolezni pogosto povzroči bolečine v sklepih in utrujenost mišic. Kompresijske poškodbe zaradi ponavljajočih se silnih ali nerodnih dejavnosti lahko povzročijo tudi poškodbe perifernih živcev. Nacionalni inštitut za nevrološke motnje in možgansko kap pravi, da mišična oslabelost, trzanje in bolečine v sklepih občasno sovpadajo s podedovanimi stanji perifernih živcev.
Fibromialgija
Utrujenost mišic, bolečine v sklepih in trzanje so vsi pogosti simptomi nevrološkega stanja fibromialgije. Zdi se, da nehoteno trzanje mišic pri fibromialgiji ustreza specifičnim predelom telesa, imenovanim nežne točke, ki dražijo živčna vlakna. Pripadniki fibromialgije pogosto občutijo mišično oslabelost in bolečine v sklepih zaradi neaktivnosti bolečih in utrujenih mišic. Pravilna prehrana, skupaj z vsakodnevno vadbo in raztezanjem ter masiranjem vnetih sklepov in mišic, lahko prinese nekaj olajšanja.
