Po vadbi so me bolele ledvice in hrbet

Kazalo:

Anonim

Po vadbi je enostavno zamenjati bolečine v ledvicah in hrbtu. Kredit: strixcode / iStock / Getty Images

Vendar pa obstajajo časi, ko lahko bolečina kaže na resnejše stanje. Ena od razlik je vrsta bolečine. Bolečine v hrbtu so po poškodbi pogosto nenadne ali boleče po treningu, medtem ko bolečine v ledvicah pogosto prihajajo v valovih in jih lahko spremljajo drugi simptomi, kot so vročina in bolečina med uriniranjem.

Težave z ledvicami in kamni

Bolečine, ki kažejo na težave z ledvicami, se običajno čutijo v spodnjem delu hrbta v desnem in levem predelu hrbtenice. Lahko tudi občutite bolečino nad boki. Mnogi bolniki opisujejo bolečino kot hudo in se pojavlja v valovih. Začasne bolečine sledijo vajam, kot so bočni upogibi in sprednji upogibi. Ko čutite tovrstno bolečino, morda trpite zaradi ledvične okužbe ali drugega stanja ledvic, vključno z ledvičnimi kamni.

Čeprav ledvični kamni pogosto prehajajo skozi telo sami, lahko veliki kamni zahtevajo medicinsko posredovanje. Drugi simptomi ledvičnih kamnov vključujejo slabost in bruhanje, težave z uriniranjem, razbarvanje urina - roza, rdeča ali rjava - in vztrajno potrebo po uriniranju.

Poškodba hrbtnih mišic

Napetost mišic in poškodba hrbta lahko ostaneta med vadbo, ko mišico pretegnete ali pretegnete - na primer pri nenadnem zvijanju trupa pri športih, kot sta košarka ali nogomet. Nekatere bolečine v hrbtu, povezane z vadbo, lahko trajajo le nekaj dni, medtem ko so nekatere lahko kronične, ponavljajoče se vedno znova ali dolgotrajne tedne ali mesece. Mišica je morda le napeta, mišico pa lahko tudi pretrgate z dvigovanjem zelo težkih uteži ali izvajanjem vaj za dvigovanje uteži v slabi obliki.

Izključi živčne pogoje

Bolečine v hrbtu v predelu ledvic lahko čutite, ko so živci v predelu stisnjeni ali stisnjeni. Ko so živci poškodovani ali poškodovani, boste čutili bolečino, nelagodje, otrplost in mravljinčenje. Lahko se pojavi tudi omejen obseg gibanja ali pa se spodnji del hrbta lahko boli več dni.

Stiskanje v hrbtenici lahko prizadene živce in s tem sproži bolečino in nelagodje. Če ga ne zdravimo, lahko stiskanje živca, ki je močno ali traja dlje časa, privede do trajne otrplosti in mišične oslabelosti. Izogibajte se vadbi, ki bolečine v hrbtu poslabša.

Znaki izrednih razmer

Po navedbah klinike Mayo bolečine v hrbtu lahko občasno kažejo na resno zdravstveno stanje. Poiščite zdravnika, če je bolečina v hrbtu prisotna tudi v mirovanju, spremljajo težave s črevesjem ali mehurjem ali so se pojavile takoj po travmi, kot je padec.

Če v eni ali obeh nogah čutite otrplost ali šibkost ali bolečino premikate po nogi pod kolenom, takoj poiščite zdravniško pomoč. Bodite pozorni tudi, če občutite bolečino v hrbtu skupaj s gripi podobnimi simptomi.

Po vadbi so me bolele ledvice in hrbet