Če se odpravite na trening, zadnje, kar počnete, je, da razmišljate o temperaturi kože na želodcu. Naslednjič, ko ste sredi teka, se dotaknite trebuha. Najverjetneje se bo počutil hladen in morda celo lepljiv. Spremembe v srčno-žilnem sistemu povzročijo, da želodec ostane hladen, medtem ko se drugi deli telesa med tekom segrejejo.
Organe znotraj vašega želodca
Vaš trup ali želodec, kot se običajno imenuje, so organi, ki so odgovorni za prebavo, uriniranje in do nekaterih razmnoževanje. Vaš prebavni organ, predvsem želodec, tanko in debelo črevesje, so najbolj zadaj organov. Globoko od tega so ledvice, jetra in trebušna slinavka.
Kardiovaskularne spremembe med vadbo
Vaš srčno-žilni sistem je dinamičen, kar pomeni, da se lahko spremeni glede na potrebe telesa. Ko telovadite, delujoče mišice zahtevajo povečanje pretoka krvi. Kisik je ključnega pomena za proizvodnjo energije in njegovo oskrbo s krvjo. Da bi olajšali to potrebo, se vaše krvne žile do mišic razširijo. Nato se kri odvzame iz organov, ki ne delujejo, ker ne potrebujejo velike količine kisika. Med tekom se vaše telo ne osredotoča na prebavo, uriniranje ali razmnoževanje, zato se kri preusmeri iz območja želodca, kar lahko povzroči hladen želodec med tekom.
Celični metabolizem in termoregulacija
Med tekom se vaše telo osredotoča tudi na uravnavanje telesne temperature. Toplota je stranski produkt celične presnove. Mišice, ki delujejo najtežje, mišice nog, proizvajajo največ toplote. Zato se v prizadevanju, da ohladite svoje telo, kri blizu delovnih mišic premaknete tudi proti koži, da se lahko zaradi konvekcije ohladi. Ker vaš želodec ne opravlja skoraj toliko dela kot mišice nog, se kri odžene iz kože želodca, zaradi česar vaš želodec ostane hladen.
Vzrok za skrb
Morda se sprašujete, ali vas mora skrbeti hladen želodec. Resnica je, da če je vaš želodec prehladen, vaše telo opravlja svoje delo. Vaše mišice nog, srce in pljuča so najpomembnejša mesta za pretok krvi med tekom. Simptomi, zaradi katerih bi morali prenehati z vadbo, so slabost, lahkotnost, zmedenost, zmanjšanje ali ne sprememba srčnega utripa z vadbo, krči v nogah, padec krvnega tlaka ali bolečine v prsih. Če opazite katerega koli od teh simptomov, se takoj ustavite in poiščite zdravniško pomoč.
