Zeliščni ginseng obstaja kot tri različne sorte: orientalska, ameriška in sibirska. Orientalski ali panax ginseng gojijo predvsem na Kitajskem in v Koreji, kjer ga pridelujejo zaradi svojih korenin. Kitajski koren ginsenga se suši naravno in dobi belkasto barvo, korejski ginseng koren pa se obravnava drugače in dobi rdečkasto barvo, zato ga včasih imenujejo "rdeča panax." Sibirska sorta ni resnično ginseng, ampak bolj oddaljena sestrična vrst panax. Vsi ginsenzi se uporabljajo zdravilno, običajno pri prizadevanjih za povečanje energije in povečanje vitalnosti. Preden začnete jemati nove dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zgodovina
Ginseng se uporablja že nešteto generacij, zlasti v protokolih tradicionalne kitajske medicine. Ime izvira iz Kitajske in pomeni "človeška rastlina", ker koren Ginsenga spominja na človeško obliko, kot je navedeno v "Popolni knjigi kitajske medicine." Stari Grki so pozneje dodali latinsko predpono panax, ki je izhajala iz besede panacea, ali "zdravi vse". Obe starodavni kulturi sta se za lajšanje različnih stanj opirali na koren ginsenga, vendar je bilo to povečanje v glavnem kot tonik za povečanje vitalnosti. Sibirski ginseng gojijo predvsem v vzhodni Sibiriji in so ga v sodobnem času označevali kot ginseng predvsem za tržne namene.
Korejski ginseng
Korejski ginseng velja za najmočnejšo in najbolj priljubljeno sorto na svetu, saj je po ocenah "Pot kitajskih zelišč" poskusilo 6 milijonov ameriških uporabnikov, ki so ga poskusili vsaj enkrat. V tradicionalni kitajski medicini verjamejo, da rdeča panax spodbuja jang energijo, kar izboljša prekrvavitev, poveča pretok krvi, oživi telo in pomaga okrevati od šibkosti po bolezni. V Aziji rdečo panax redno jemljejo za povečanje vitalnosti in vzdržljivosti, izboljšanje delovne učinkovitosti, boj proti utrujenosti, krepitev imunskega sistema in povečanje libida. V zahodnih državah jemljejo bolj sporadično kot energijski spodbujevalnik, čeprav je pregledni članek, objavljen v izdaji raziskave fitoterapije iz leta 2005, ugotovil, da lahko zeliščni adaptogenovi, kot je ginseng, koristijo ljudem z diagnozo fibromialgije, sindromom kronične utrujenosti, depresijo in Alzheimerjeva bolezen z zmanjšanjem ravni bolečine, povečanjem energije in kognicije ter obnavljanjem ciklov spanja. Korejski ginseng obiramo po šestih letih, v tem času pa ga pred sušenjem parno sušimo. Ta postopek ustvari rdečkasto rjave korenine in ohranja rastline aktivne spojine, imenovane ginsenozidi.
Kitajski ginseng
Glavna razlika med korejskim in kitajskim ginsengom je potenca. Kitajski ginseng ima blažje učinke na povečanje energije, zato je menil, da je bolj primeren za majhne otroke, starejše in zelo bolne, kot je navedeno v "Kitajski zeliščni medicini: Materia Medica." Kitajski ginseng nastaja predvsem v Mandžuriji in je običajno bele barve, saj se korenine posušijo na soncu. Postopek sušenja razgrajuje encime, ki zmanjšujejo potencial korenin. Pred letom ga gojijo štiri do šest let.
Sibirski ginseng
Sibirski ginseng ali Eleutherococcus senticosus pravzaprav ni ginseng, temveč drugačna vrsta, ki je bila preimenovana v ginseng, najverjetneje za tržne namene in za povečanje prodaje. Sorta sibirske ima lesene korenine namesto mesnatih, namesto ginsenozidov pa vsebujejo elevterozidne spojine, kot je navedeno v "Medicinskem zeliščarstvu". Elevterozidi so različne vrste adaptogenov, čeprav imajo še vedno lastnosti za povečanje energije. Sibirski ginseng je manj močan kot azijske sorte, zlasti rdeča panax, in skoraj ni dobro raziskana.
