N-acetilglukozamin (NAG) je amino sladkor, derivat preproste sladkorne glukoze. Vaše telo proizvaja NAG, ki je gradnik številnih biokemičnih snovi, ki služijo širokemu številu različnih funkcij.
Visoke koncentracije biokemičnih snovi, ki vsebujejo NAG, so prisotne v vaši koži, kosteh, sklepih, kiteh, očeh, krvnih žilah, srčnih zaklopkah, jetrih, pljučih in živčnem sistemu. NAG kot tudi tesno povezane kemikalije glukozami
ne-hidroklorid in glukozamin sulfat sta na voljo kot prehranska dopolnila brez recepta. NAG in druge oblike glukozamina na splošno veljajo za varne ob redkih resnih stranskih učinkih.
Manjši stranski učinki
V značilni študiji, objavljeni v reviji Pharmatherapeutica, v katero je sodelovalo več kot 1200 ljudi, ki so jemali dodatke glukozamina za bolečine v sklepih, so bili neželeni učinki občasni in običajno manjši. Sem spadajo:
- Blage do zmerne bolečine v želodcu
- Želodca razburjena
- Zgaga
- Driska
- Slabost
- Zaprtje
- Zaspanost
Zvišan očesni pritisk
Zvišan notranji očesni tlak, znan tudi kot očesna hipertenzija, lahko napreduje do vidno ogrožajočega glavkoma. Majhna študija, objavljena leta 2013 v reviji JAMA Ophthalmology, je poročala o povečanem notranjem očesnem tlaku, povezanem z jemanjem dodatka glukozamina.
Večja raziskava, objavljena leta 2017 v reviji Eye, je poročala, da je pri ljudeh, ki jemljejo dodatek glukozamina, večja verjetnost, da bodo v 3 mesecih opazili povečan notranji očesni tlak v primerjavi s tistimi, ki tega ne jemljejo. Ta učinek je bil najbolj izrazit pri starejših udeležencih študije.
Alergijska reakcija
Številni dodatki glukozamina se proizvajajo iz lupin kozic, rakov in jastogov. To sproža teoretično zaskrbljenost glede možnosti alergijske reakcije na glukozaminske dodatke med ljudmi z alergijo na školjke. Vendar beljakovine, ki sprožijo alergijsko reakcijo, najdemo v mesu školjk in ne lupinah.
Majhna študija, ki je bila opravljena med ljudmi z alergijo na kozice, ni pokazala nobene reakcije na glukozaminske dodatke, proizvedene iz lupin kozic, kot so poročali leta 2006 v reviji Clinical and Experimental Allergy . Druga majhna študija ni pokazala nobenih alergijskih reakcij na dodatke glukozamina med osebami z alergijo na rakove, kozice in / ali jastoge, o čemer so poročali leta 2004 v Journal of Allergy and Clinical Immunology .
Te študije ponujajo zagotovilo o varnosti dodatkov glukozamina pri ljudeh z alergijo na lupinarje, vendar je iz Španije obstajalo enotno poročilo o alergijski reakciji, o čemer so poročali v reviji Allergy leta 1999. Glede na to, da je v ZDA 6, 5 milijona odraslih jemljite neko obliko glukozamina (s hondroitinom ali brez), glede na Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje se zdi, da je tveganje za alergijsko reakcijo izjemno majhno, tudi med ljudmi z alergijo na školjke.
Slabša astma
Leta 2002 so poročali o enem primeru poslabšanja astme v reviji Ameriškega odbora za družinsko prakso . 52-letna ženska s prej dobro nadzorovano astmo je imela simptome poslabšanja, ko je začela jemati dodatek glukozamin-hondroitin.
Njeni simptomi so se izboljšali po prenehanju jemanja dodatka. Čeprav ni bilo nobenih dodatnih podobnih poročil, bi morali ljudje z astmo paziti na povečane ali poslabšane simptome, kadar so začeli uporabljati NAG ali drugo vrsto glukozamina.
Druga vprašanja in previdnostni ukrepi
Čeprav sta zelo tesno povezana, NAG, glukozamin hidroklorid in glukozamin sulfat ne morejo nujno imeti enakih učinkov na telo. Če želite biti prepričani, da jemljete glukozaminski dodatek in boste lažje določili najboljšo obliko za želeni učinek, se predhodno pogovorite s svojim zdravnikom.
To je še posebej pomembno, če vzamete sredstvo za redčenje krvi ali imate alergijo na lupinarje, astmo, očesno hipertenzijo, glavkom ali dejavnike tveganja za glavkom, kot sta diabetes ali visok krvni tlak.
