Fizikalna terapija je bistvena sestavina okrevanja po bolezni, poškodbi ali operaciji. Z uporabo modalitet, kot sta električna stimulacija in ultrazvok, lahko terapevt pomaga ublažiti vašo bolečino in spodbuditi celjenje. Dejavnosti vadbe, ambulacije, pogajanja po stopnicah in ravnotežja sestavljajo funkcionalni vidik fizikalne terapije in obnavljajo neodvisnost. Vendar pa lahko vaš potek terapije privede do različnih neželenih učinkov Pomembno je, da te učinke zmanjšate tako, da jih naletite na tečaj zdravljenja in se po potrebi obrnete na zdravnika.
Bolečina z dobičkom
Eden glavnih neželenih učinkov, ki jih boste verjetno občutili med terapijo, je bolečina. Vaša rehabilitacijska bolečina se lahko med rehabilitacijo in okrevanjem dejansko poveča, kar lahko vodi do zmede in slabe motivacije za nadaljevanje. Ključnega pomena je, da se o teh vprašanjih pogovorite s terapevtom in zdravnikom, da ugotovite, ali bi nadomestni posegi zdravljenja pomagali ublažiti bolečino in omogočili nadaljnje sodelovanje. Za lažje obvladovanje bolečine vam lahko zdravnik priporoči peroralno zdravilo za bolečino 30 minut pred sejo. Vročina, led ali lokalno zdravljenje po seji, po navodilih terapevta, lahko tudi zmanjšajo bolečino.
Oteklina
Oteklina je še en pogost stranski učinek fizikalne terapije. Ko vaš terapevt izziva vaše mišice, ligamente in kite, da jih okrepi, se lahko vaše telo odzove s povečanim edemom ali otekanjem. Edem lahko povzroči dodatne bolečine in funkcionalne omejitve. Pogovorite se s svojim terapevtom o tretmajih, kot je uporaba ledu po terapiji ali uporaba vročega in nato hladnega, da boste pomagali nadzorovati oteklino, kar lahko hkrati zmanjša bolečino in oteklino ter izboljša cirkulacijo.
Pomanjkanje rezultatov
Kot pri vsakem medicinskem posegu tudi sodelovanje pri fizikalni terapiji ni zagotovilo za ozdravitev ali popolno rešitev simptomov. Ker je to lahko odvračilno, vas bo morda zamikalo, da bi prenehali s terapijo. Toda prezgodaj končana terapija bo verjetno povzročila dolgotrajne bolečine in ponovno poškodbo. Pomembno je ostati tečaj. Pogovorite se s terapevtom, da razpravljate o svojih osebnih ciljih in bodite čim bolj natančni. Vaš terapevt bo morda lahko prilagodil smer zdravljenja glede na vaše posebne cilje ali pa vas poučil o spremembah življenjskega sloga, ki jih lahko izvedete za lažje izboljšanje rezultatov.
Psiho-čustvena vprašanja
Morda podcenjujete psihološki in čustveni stres, ki ga boste doživeli v povezavi s terapijo. Pogosti sestanki, bolečine, slab napredek in dolgotrajen čas terapije lahko obdavčijo vaš urnik. O svojih težavah se pogovorite z družino in prijatelji ter prosite za pomoč pri varstvu otrok, pripravi obrokov in prevozu, da se boste osredotočili na svojo terapijo. Če se zaradi poškodbe ali bolezni ne morete vrniti na delo, se srečajte s poklicnim svetovalcem, ki vas bo vodil v prehodu. Če boste dejavni v zvezi s stresi in težavami, s katerimi se srečujete, boste lahko prevzeli nadzor nad svojo situacijo in se produktivno odzvali na spremembe, s katerimi se soočate, tako dolgoročne kot kratkoročne.
