Ste pred kratkim sprejeli mlečni ali veganski življenjski slog? Nikakor ne pomeni, da ste čarobno nehali hrepeneti testenine s kremasto Alfredo omako.
Ustvarili smo brez mlečne različice te žametne jedi iz sira, s katero boste lahko proslavili svoje veganstvo in se še vedno razvajali. Naša omaka Alfredo trguje s smetano in maslom za kokosovo mleko, ki ju zmanjšujemo, dokler ni dovolj gosta, da premažemo rezance iz rjave riževe testenine.
Vegan Alfredo PastaNe morete se zmotiti s to kremasto alfredo omako brez mleka ???? Informacije o receptu + prehrani:
Objavil LIVESTRONG.COM v ponedeljek, 4. junija 2018
Zakaj uporabljati kokosovo mleko kot alternativo mleku? Kokosovo mleko vsebuje hranila, ki ob zaužitju lahko pomagajo krepiti in kožo ter lase popraviti. Poleg tega kokosovo mleko vsebuje srednjeverižne nasičene maščobne kisline v kombinaciji z lavrinsko kislino, kar lahko poveča dober HDL holesterol.
V tem receptu uporabljamo rjave riževe testenine, vendar jih lahko zamenjate za katero koli drugo alternativo testeninam, kot so rezanci iz bučk ali čičerika. In če vam ni všeč zvok pečenih češnjevih paradižnikov in gob, lahko zamenjate katero koli zelenjavo, ki jo hrepenite ali ki jo imate pri roki.
Tako kot veganski recept za testenine Alfredo vsebuje 19 gramov ogljikovih hidratov in 280 kalorij na porcijo - ni slabo za neverjetno tolažilno jed, zaradi katere se vam bo zdelo, da ste poredni.
Informacije o receptu in prehrani: Vegan Alfredo Pasta
