Karkoli od stresa ali tesnobe zaradi hrane, ki jo jeste, lahko povzroči, da se vam boli želodec. Lahko pa razdraženi želodec zdravite z različnimi zdravili, naravnimi načini zdravljenja in previdnostnimi ukrepi, ki se mu pomagajo izogniti. Če imate pogoste razdražene želodce ali slabost, se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da to ni znak resnejše prebavne motnje ali drugih zdravstvenih težav.
Zdravila brez recepta
Eden najhitrejših in najučinkovitejših načinov ozdravitve bolnega želodca je uživanje zdravil brez recepta ali v skrajnih primerih zdravil na recept. V skladu z nacionalno klirinško hišo za informacije o prebavnih boleznih ali NDDIC lahko poskusite z zdravilom, ki vsebuje encim laktazo za zdravljenje plina, ki ga povzročajo mlečni izdelki, ali z zdravili, kot je Beano, za plinske bolečine, ki jih povzroča fižol ali zelenjava. Če je bolni občutek iz nečesa drugega kot plina, kot je nekaj, kar ste jedli, kar se ne umiri pravilno, poskusite z zdravili, kot je Pepto Bismol, namenjenim zdravljenju želodčnih bolečin in slabosti.
Vsi naravni pristop
Včasih lahko zdravite bolečine v želodcu in slabost brez zdravil ali se izognete bolnemu želodcu. Po podatkih klinike Mayo lahko poskusite omejiti ali se izogibati hrani, ki običajno povzroča pline, želodčne bolečine in nelagodje; pogosti krivci so mlečni izdelki, zelenjava in hrana z veliko vlaknin. Po podatkih Nacionalnega inštituta za rak ali NCI boste morda lahko naselili razburjen želodec s hrano, kot so juhe, bistre sode, grozdni sok, čaj, voda, piščanec, krekerji, ovsena kaša, krompir, želatina, jogurt in ledena poprova. Če bolezen v trebuhu izvira iz stresa ali tesnobe, naredite nekaj, kar se vam zdi sproščujoče, na primer poslušanje glasbe, telovadbe, popivanje, masaža ali namakanje v vroči kadi.
Vaja
NCI predlaga vadbo kot učinkovit način za zmanjšanje simptomov bolnega želodca, slabosti ali prebavne motnje. Po obroku sedite ali stojte, da olajšate prebavo. Sprehod po obroku lahko pomaga spodbuditi prebavo in odpraviti občutke napihnjenosti, še posebej po zaužitju velikega obroka. Vendar pa lahko preveč intenzivno telovadite po obroku, lahko želodec še bolj razburite. Kratek sprehod po bloku ali preprosto izogibanje veganju na kavču po obroku mora biti dovolj.
