Jesen je glavna sezona za sočne, hrustljave in zlato obarvane azijske hruške, znane tudi kot jabolčne hruške, peščene hruške ali kitajske hruške. Za razliko od drugih sort hrušk vam ni treba čakati, da so azijske hruške mehke - v njih lahko uživate, ko so hrustljave, takoj iz trgovine. Koristne azijske hruške za zdravje so hranljiv dodatek k vsakemu obroku ali prigrizku.
Perke azijskih hrušk
Azijske hruške, ki imajo malo kalorij in maščob ter dober vir vlaknin, se prilegajo vaši zdravi prehrani in vam približajo dnevno 1, 5 do 2 skodelici sadja, ki jih priporoča ameriško ministrstvo za kmetijstvo. Ena srednje azijska hruška zagotavlja zgolj 51 kalorij, 0, 28 grama maščob in 4, 4 grama vlaknin. Prav tako boste imeli koristi od vitaminov in mineralov v sadju, kot so kalij, magnezij, folati in vitamini C in K. Azijske hruške dobro delujejo v različnih receptih in v hladilniku hranijo do štiri mesece, poroča Fine Kuhanje spletne strani.
