Poprova meta zraste do približno 3 metre visoko, med zelenim listjem tvori škrlatne cvetove. Ta trajnica vsebuje aromatično olje, ki ima mentol. Izvleček poprove mete je olje, pridobljeno iz listov cvetočih rastlin poprove mete. Medtem ko ta ekstrakt služi kot dodatek aromatiziranju bonbonov in drugih vrst užitnih izdelkov, pa prinaša tudi nekaj koristnih zdravstvenih koristi. Nekatere zgodnje kulture, vključno z Grki, Rimljani in Egipčani, so uporabljale zdravila za poprovo meto za različna stanja.
Lajšanje bolečin
Po podatkih univerze Harvard mentol v izvlečku poprove mete zavira živce, ki reagirajo na boleče dražljaje. Ta sestavina lahko kot sredstvo za pasti proti kašlju pomaga zmanjšati nelagodje zaradi vnetega grla, ki ga povzroča kašelj. V masažnih oljih in mišičnih kremah lahko poprova meta začasno pomaga zmanjšati bolečino v bolečih mišicah. Ta izvleček, nanesen na templje, lahko ohladi kožo in pomiri tesne lobanjske mišice ter pomaga zmanjšati bolečino in nelagodje pri glavobolih.
Pomirja sindrom razdražljivega črevesja
Poprova meta lahko pomaga ublažiti simptome sindroma razdražljivega črevesja, stanja, ki prizadene spodnji prebavni sistem. Ta sestavina lahko pomaga olajšati drisko, zaprtje, napihnjenost in krče v trebuhu ter bolečine.
Boj proti halitozi
Močna aroma poprove mete lahko pomaga pri zakrivanju vonja po slabem zadahu, poznanem tudi kot halitoza. Njegova protimikrobna lastnost lahko pomaga tudi pri zmanjševanju mikrobov, ki lahko vodijo v slab zadah. Sesanje poprove mete lahko pomaga tudi zmanjšati neprijeten okus v ustih, ki pogosto spremlja halitozo.
Povečajte porabo antioksidantov
Po podatkih univerze Cornell vsebuje olje poprove mete več antioksidantov kot številna hranljiva živila, na primer zelenjava, žitarice in sadje. Uživanje antioksidantov lahko pomaga zmanjšati število prostih radikalov v telesu, škodljivih elementov, ki se tvorijo, ko telo prebavi hrano.
Olajšati razburjenje želodca
Univerza Cornell svetuje, da lahko uživanje poprove mete pomiri želodčne motnje, ki jih povzroča stres, kot so izpitni živci. Pitje čaja, ki vsebuje ekstrakt poprove mete ali sesanje sladkarije poprove mete, lahko pomaga zmanjšati občutke slabosti in stresa v trebuhu.
