Plavanje v morju lahko izboljša vaše razpoloženje in zdravje. Hipokrat je prvič uporabil besedo talasoterapija za opis zdravilnih učinkov morske vode, poroča Pacific Naturopathic. Stari Grki so cenili zdravstvene in lepotne koristi te mineralne vode, kopali in namočeni v bazenih in vročih kadih, napolnjenih z morsko vodo. Med več koristmi lahko plavanje v morski vodi poveča delovanje vašega imunskega sistema, izboljša cirkulacijo, pospeši splošno počutje in hidrira kožo.
Imunski
Morska voda vsebuje vitalne elemente, vitamine, mineralne soli, elemente v sledovih, aminokisline in žive mikroorganizme, ki lahko ustvarijo antibiotične in antibakterijske učinke, da pomagajo spodbujati zdrav imunski sistem. Po poročanju vaše sestavine morske vode, podobno kot človeška krvna plazma, telo zlahka absorbira in izkoristi med plavanjem. Vdihavanje morske meglice, napolnjene z negativno nabitimi ioni ali molekulami, ki se pritrdijo na vaša pljuča, tudi poveča vaš imunski sistem, pravi zdravnica Contu Hernandez. Poleg tega zagovorniki trdijo, da plavanje v morski vodi odpira pore v koži, kar omogoča absorpcijo morskih mineralov in izgon strupov, ki povzročajo bolezni iz telesa.
Naklada
Plavanje v morski vodi lahko pomaga olajšati kroženje krvi v telesu. Vaš krvožilni sistem - sestavljen iz srca, kapilar, arterij in žil - prenaša kri, bogata s kisikom, iz srca v vaše telo, nato pa spet vrne kri v srce. Glavni namen talasoterapije ali terapije z morsko vodo je povečati krvni obtok. Plavanje ali kopanje v topli morski vodi izboljša cirkulacijo z obnavljanjem osnovnih mineralov, ki jih izčrpava stres, slaba prehrana in okoljski strupi, piše na spletni strani Thalasso Experience.
Dobro počutje
Morsko vodo mnogi uporabljajo za splošno izboljšanje zdravja in dobrega počutja. Plavanje v topli morski vodi domnevno aktivira zdravilne mehanizme telesa za boj proti razmeram, kot so astma, artritis, bronhitis in vnetne bolezni, pa tudi pogoste bolečine in bolečine. Morska voda, bogata z magnezijem, lahko prav tako sprosti vaše mišice, zmanjša stres in pomaga spodbuditi spanje. Magnezij stisne živce, da lajša živčno razdražljivost za povečan občutek umirjenosti, trdi pionir wellnessa in avtor JI Rondale.
Koža
Magnezij v morski vodi lahko tudi pomaga hidrirati in izboljšati videz vaše kože. Glede na raziskavo v mednarodni reviji dermatologije iz februarja 2005, kopanje v raztopini soli Mrtvega morja, bogate z magnezijem, pomaga spodbujati vlažnost kože. Ljudje z atopijsko suho kožo ali suhostjo na površini kože so eno podlaket 15 minut potopili v raztopino kopeli, ki vsebuje 5 odstotkov soli Mrtvega morja, drugo podlaket pa v navadno vodo iz pipe. Raziskovalci so odkrili, da je raztopina soli izboljšala hidracijo kože in znatno zmanjšala simptome vnetja kože, kot sta rdečina in hrapavost v primerjavi z vodo iz pipe. Opažene kožne koristi so pripisali visoki vsebnosti magnezija v soli Mrtvega morja.
