O črevesnih navadah je morda nerodno govoriti, vendar blato daje pomembne zdravstvene napotke - in vaš zdravnik mora vedeti, če nekaj ni povsem v redu. Na splošno mora biti blato srednje do temno rjave barve z mehko do čvrsto teksturo. Ko stolček postane temen in ohlapen, je pomembno, da to opazite. Čeprav so lahko nekatere prehranske navade ali zdravila krive, lahko te nepravilnosti blata kažejo na nekaj resnejšega.
Barva in konsistenca blata
Gibanje črevesja je povsem običajna telesna funkcija, vaš blatu pa nudi koristne namige za vaše prebavno zdravje. Pogostost gibanja črevesja ter doslednost in tekstura vašega blata se lahko spremenijo glede na vaš vnos vlaknin in tekočine. Prav tako lahko na barvo blata vplivajo pigmenti v sadju, zelenjavi - in barvila, dodana živilom.
Kar se šteje za normalno, se razlikuje od osebe do osebe, na splošno pa mora biti blatu približno 75-odstotna voda, ostalih 25 odstotkov pa mešanica bakterij, prebavljene hrane, sluzi in žolča. Več vode v blatu naredi preveč ohlapno, manj vode pa lahko privede do trdega in suhega blata.
Barva običajnega blata je rjava, na barvo blata pa lahko vplivajo prehranski dejavniki in zdravstvene težave. Na primer, bledo ali rumen stolček je lahko povezan z jetrno boleznijo ali okužbami, črna ali rdeča blata pa kaže na kri v blatu.
Prehranski dejavniki
Prehranske vlaknine dodajo količino črevesni vsebini in omogočijo, da se fekalije hitreje premikajo skozi črevesje. Tako uživanje velike količine sadja, zelenjave ali druge hrane z veliko vlakninami lahko povzroči ohlapne blato - vendar ne nujno temne blato.
Blatu lahko postane temno, če jo obarvajo modri ali črni prehrambeni pigmenti. Običajna hrana, ki povzroča temno blato, vključuje borovnice, črni sladki biser ali bombone modre ali črne barve.
Zdravila
Določena zdravila lahko povzročijo tudi, da se stolčki potemnijo v barvi. Dodatki železa so znani, ker povzročajo temne ali črne blato, čeprav ti dodatki pogosteje povzročajo zaprtje kot ohlapni blatu.
Druga zdravila, ki lahko povzročijo temen stolček, čeprav ne nujno ohlapnega, so tista, ki vsebujejo bizmut, na primer Pepto-Bismol in Kaopectate. Bizmut deluje z žveplom, ki ga naravno najdemo v vašem prebavilih in tvori bizmut sulfid - ki ima črno barvo. Ta razbarvanost blata je neškodljiva in začasna in bo minila nekaj dni po prenehanju jemanja zdravila.
GI Krvavitev
Blato, ki je ohlapno, obarvano ali črno, kaže na krvavitev nekje v prebavilih. Če je blato zelo temno ali črno, to lahko kaže na krvavitev v požiralniku in želodcu, medtem ko svetlo rdeč ali malenkast blato kaže na krvavitev v rektumu ali debelem črevesju.
Različna stanja in nekatere okužbe lahko povzročijo krvavitev iz GI, vključno z jetrnimi boleznimi, zlomljenimi žilami, razjedami, vnetno črevesno boleznijo, rakom in okužbo z E. coli. Če je sum na krvavitev iz GI, je pomembno, da takoj obiščete zdravnika.
Kdaj k zdravniku
Pomembno je, da bodite pozorni na barvo in konsistenco blata in obvestite zdravnika, če se stolčki spremenijo iz vašega običajnega, običajnega vzorca in videza. Temen, ohlapen blato lahko povzroči krvavitev v prebavilih, zato če spremembe v barvi in konsistentnosti blata ni mogoče pojasniti s prehranskim razlogom, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate v blatu veliko krvi ali če temne blato spremlja bruhanje, driska, močne bolečine, šibkost ali omotica.
Ocenil Kay Peck, MPH RD
