Vzroki za okužbo ledvic
Po podatkih Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK) se okužbe ledvic lahko zgodijo skoraj vsem, mladim ali starim. Simptomi vključujejo mrzlico, vročino, bolečine v hrbtu ali dimljah, slabost, bruhanje, moten, krvav ali moteč urin in pogosto ali boleče uriniranje.
Otroci, mlajši od dveh let, lahko razvijejo visoko telesno temperaturo, medtem ko se ljudje, starejši od 65 let, lahko zdijo zmedeni ali dobijo halucinacije ali poskočen govor. Če mislite, da imate ledvično okužbo, takoj pokličite zdravnika. To stanje lahko privede do sepse, kar je lahko smrtno nevarno. Kar zadeva živila za okužbo ledvic, NIDDK navaja, da strokovnjaki ne mislijo, da to, kar jeste, lahko prepreči ali omili njene simptome. Vendar pa hidratizirana pomaga.
Okužbe ledvic povzročajo bakterije ali virusi. NIDDK navaja, da znanstveniki verjamejo, da se večina okužb ledvic začne kot okužba mehurja, ki se premika navzgor do ene ali obeh ledvic. Vaše črevesje ima v sebi običajno bakterije. Ponavadi uriniranje izloči vse bakterije, preden lahko pridejo do mehurja, včasih pa se telo ne more boriti proti okužbi.
Da bi preprečili okužbo ledvic, NIDDK predlaga naslednje:
- Pijte veliko tekočine, predvsem vode
- Po uporabi stranišča obrišite od spredaj nazaj
- Urinirajte pogosto in ko dobite nagon
- Urinirajte po seksu
Otroci imajo včasih nepravilnost v mehurju, ki lahko povzroči okužbo ledvic. Povzroči, da urin priteče nazaj v sečnico. Vsako okužbo ledvic ali mehurja mora pregledati zdravnik.
Hrana za okužbo ledvic?
Številne okužbe ledvic se začnejo kot okužbe sečil (UTI), opozarja klinika Cleveland. Približno 60 odstotkov žensk dobi to pogosto boleče, neprijetno stanje. Obstaja mit, da bo brusnični sok ali dodatki brusnic pomagal pri zdravljenju UTI, kot ugotavlja klinika Cleveland.
"V brusnicah obstaja aktivna sestavina, ki lahko prepreči lepljenje bakterij na steni mehurja, zlasti E. coli, " je dejal urolog, dr. Courtenay Moore, v članku na spletni strani klinike v Clevelandu. "Toda večina raziskav je pokazala, da sok in dodatki nimajo dovolj te aktivne sestavine, proantocianidinov A (PAC), da preprečijo, da bi se bakterije prilepile na sečila."
Ena najboljših stvari, ki jo lahko naredite, če imate okužbo ledvic, poleg jemanja antibiotikov, je tudi pitje več kozarcev vode in drugih tekočin. Po podatkih klinike Mayo lahko pitje več kozarcev tekočine na dan odvrne rast bakterij s izpiranjem vaših sečil.
Sadje in zelenjava imata pogosto visoko vsebnost vode, navaja klinika Mayo. To pomaga povečati vnos vode, kar ohranja vaše ledvice zdrave, tudi če ne pijete navadne vode. Poleg tega imate dodatno korist več prehrane iz sadja in zelenjave.
Ledvični kamni in hrana
Obstaja nekaj živil, ki se jim lahko izognete za zdravje ledvic, če ste nagnjeni k ledvičnim kamnom. O teh možnostih se morate najprej pogovoriti s svojim zdravnikom. Po podatkih klinike Mayo zdravniki priporočajo naslednje prehranske spremembe za preprečevanje prihodnjih kamnov v ledvicah:
- Jejte manj hrane, bogate z oksalati, če ste nagnjeni k kamenjem s kalcijevim oksalatom. Sem spadajo rabarbara, pesa, okra, špinača, švicarski čard, sladki krompir, oreščki, čaj, čokolada in sojina hrana.
- Jejte dieto z malo soli in živalskih beljakovin. Razmislite o uporabi nadomestka soli in pridobivanje beljakovin iz stročnic in drugih rastlinskih virov.
- Bodite previdni pri dodatkih kalcija. Po drugi strani kalcij v hrani ne vpliva na tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. Še enkrat se posvetujte s svojim zdravnikom, če jemljete dodatke kalcija.
- Zdravnika prosite, naj vas napoti k dietetiku, ki bo razvil načrt prehranjevanja, ki bo zmanjšal tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.
Oslabljen imunski sistem
Harvard Health navaja, da ni znanstveno dokazanih metod, s katerimi bi izboljšali svojo imuniteto s spremembo življenjskega sloga. Povedano je, da je zdrav življenjski slog najboljša stvar, ki jo lahko naredite za naravno delovanje svojega imunskega sistema.
Za zdrav način življenja Harvard Health priporoča naslednje:
- Ne kadite.
- Jejte prehrano z veliko sadja in zelenjave.
- Redno telovadi.
- Ohranite zdravo težo.
- Zaspi se dovolj.
- Če pijete alkohol, pijte zmerno.
- Izogibajte se okužbi, tako da si redno umivate roke in temeljito kuhate meso.
- Zmanjšajte stres.
Še naprej jejte hranljivo dieto, ne glede na to, ali ste mladi ali stari. Zdrav imunski sistem potrebuje redno prehrano. Veliko starejših ljudi primanjkuje nekaterih bistvenih vitaminov in mineralov v sledeh, ki jih je treba dobiti iz hrane. Starejši ljudje bi se morali o svoji dieti pogovoriti z zdravnikom, ki razume gerijatrijsko prehrano, še posebej, če se okužbe težko otresemo.
Antibiotiki in vaše zdravje
Zdaj ko veste, da ni nobene hrane, ki bi bila dobra za obnovo ledvic, če imate ledvično okužbo ali UTI, čim prej obiščite zdravnika. Če je vzrok bakterijska okužba, vam bodo verjetno predpisali antibiotik. Klinika Mayo navaja, da so antibiotiki prva obramba za okužbe ledvic.
Tudi potem, ko se počutite bolje, nadaljujte z jemanjem antibiotikov, dokler ne dokončate vseh zdravil. Če tega ne storite, lahko bakterije ostanejo in okužba morda ne mine ali pa povzroči resnejše zaplete, poročajo iz klinike Cleveland.
Zdravnik bo morda želel ponoviti kulturo urina, potem ko ste prejeli antibiotike, da bi preveril, ali se je okužba odstranila. Če še vedno kažete znake okužbe, boste verjetno dobili še en odmerek antibiotikov. Po končanem jemanju drugega tečaja antibiotikov boste ponovili kulturo urina.
