Po operaciji žolčnika ni priporočljiva nobena posebna prehrana, vendar vam zdravnik lahko da smernice glede na vašo situacijo. Po uživanju hrane z veliko maščob, sladke in začinjene hrane lahko pride do driske, vendar bodo nekateri lahko uživali svojo običajno prehrano pred operacijo brez neželenih učinkov.
Pred postopkom lahko od zdravnika vprašate seznam živil, ki jih morate pojesti po odstranitvi žolčnika, in nekaj priporočil, kaj se izogibati. Ko okrevate, upoštevajte živila, ki sprožijo neprijetne simptome, kot so driska, plini ali bruhanje, da boste vedeli, kaj omejiti ali preprečiti.
Namig
Vprašajte zdravnika za seznam živil, ki jih jejte po odstranitvi žolčnika. Mogoče se želite izogniti hrano z veliko maščob, karkoli globoko ocvrtega, zdraviti z veliko dodanega sladkorja in hrano, ki je izjemno začinjena, saj lahko povzroči prebavne stiske.
Kaj je kirurgija žolčnika?
Vaš žolčnik je majhen organ v obliki hruške, ki vsebuje prebavno tekočino, imenovano žolč. Žolčnik sprošča žolč v tankem črevesju, da telesu pomaga razgraditi maščobe. Žolčni kamni - majhne usedline holesterola ali pigmenta v žolčniku - so zelo pogoste, nekateri ljudje z žolčnimi kamni pa doživljajo boleče napade žolčnika. Ti napadi se razlikujejo po dolžini, za njih pa je značilna intenzivna, žgoča bolečina v trebuhu.
Holecistektomija je operacija za odstranitev žolčnika. Ta operacija se lahko izvede za zdravljenje hudih žolčnih kamnov ali polipov v žolčniku - čeprav po pregledu literature, objavljenem v številki revije Journal of Minimal Access Surgery , o oktobru in decembru 2015, lahko nekateri ljudje po operaciji odstranitve žolčnika doživijo zaostale žolčne kamne.
Klinika Mayo pojasnjuje, da je mogoče holecistektomijo opraviti z laparoskopskim posegom ali z enim velikim rezom in da se obe operaciji opravijo pod splošno anestezijo in trajata eno do dve uri.
Čas okrevanja za laparoskopsko odstranitev žolčnika je ponavadi hitrejši in ljudje, ki se podvržejo takšnemu postopku, se lahko običajno odpravijo domov iz bolnišnice isti dan kot postopek ali po eni noči. Če dobite odprto holecistektomijo, boste morda morali, preden se vrnete domov, preživeti dve do tri noči v bolnišnici.
Klinika ocenjuje, da je potreben približno en teden, da se popolnoma odstrani od laparoskopske odstranitve žolčnika, in od štiri do šest tednov, da se popolnoma odstrani od odprte holecistektomije. Čas okrevanja se lahko razlikuje glede na vašo starost, težo in stopnjo kondicije.
Priporočena dieta po operaciji žolčnika
Takoj po odstranitvi žolčnika boste med čakanjem na odtekanje anestezije zaužili le bistro tekočino, kot je voda, ledeni čips in juha. Ko boste spet pripravljeni zaužiti, boste morda želeli začeti z mehko hrano, kot je želatina, pire krompir, smoothie in juha, preden se postopoma vrnete k običajni prehrani.
Nekateri ljudje se lahko raje držijo blage hrane takoj po operaciji. BRAT prehrana - banane, riž, jabolčna omaka in toast - je sestavljena iz živil, ki verjetno ne bodo motile vašega želodca, saj bodo vlaknine, ki jih potrebujete, preprečile zaprtje, ki ga povzročajo protibolečinska zdravila. To je lahko tudi koristno, če se po prejemu anestezije počutite slabost.
Na spletnem mestu Memorial Sloan Kettering Cancer Center piše, da je po operaciji običajno opaziti zmanjšanje apetita, vendar priporoča uživanje majhnih, hranljivih obrokov ne glede na to. To vam lahko pomaga pri okrevanju. Če ne morete obedovati polnih obrokov, poskusite majhne prigrizke, kot so sveže sadje in zelenjava, orehovo maslo in krekerji, ali poiščite na spletu hranljive ideje za prigrizke.
Zdravnik vam bo verjetno lahko ponudil seznam živil, ki jih morate pojesti po odstranitvi žolčnika, vključno s tistimi, ki se jim morate izogibati. Morda se boste želeli izogniti možnosti, ki vsebujejo veliko maščob in veliko sladkorja, saj lahko pri nekaterih ljudeh po odstranitvi žolčnika sprožijo drisko.
Zajtrki po operaciji žolčnika
Po odstranitvi žolčnika boste morda ugotovili, da vam hrana z veliko maščob daje plin ali drisko. Če v zajtrk običajno vključite živila, kot so slanina, maslo, polnomastno mleko in polnomastni jogurt, boste morda ugotovili, da sprememba izbire zajtrka pomaga zmanjšati te simptome. Nekatere zdrave možnosti zajtrkov po operaciji žolčnika vključujejo:
- Hašelj sladkega krompirja obložen z jajcem
- Parfait, narejen iz jogurta z nizko vsebnostjo maščob, polnozrnate granole in svežega sadja
- Tofu se popraži s tortiljo iz polnozrnate pšenice
Če niste jutranji človek, je priprava obrokov odličen način, da si zagotovite zdrave zajtrke po operaciji žolčnika. Poiščite recepte, ki jih lahko pripravite vnaprej ali jih naredite v serijah in nato zamrznete.
Izguba teže po operaciji žolčnika
Izločanje maščobne hrane iz prehrane po odstranitvi žolčnika lahko seveda privede do izgube teže. Če želite shujšati, spremljajte, koliko kalorij zaužijete vsak dan in poskusite doseči kalorični primanjkljaj (kar pomeni, da porabite več kalorij, kot jih zaužijete). To lahko storite tako, da omejite, kaj jeste, povišate vadbo ali naredite kombinacijo obeh.
Glede na pregled iz aprila 2015, objavljen v reviji Annals of Internal Medicine , lahko komercialni programi za hujšanje, kot so Weight Watchers ali Jenny Craig, pomagajo k kratkoročnemu hujšanju.
Ko razmišljate o priporočeni prehrani po operaciji žolčnika, morate upoštevati tudi telesno aktivnost. Po Medicinski šoli UNC dva tedna po operaciji ne smete dvigniti ničesar težjega od 8 do 10 kilogramov (kar ustreza teži galona mleka). Vprašajte zdravnika za posebne smernice glede težkega dvigovanja po operaciji.
Redno gibanje med okrevanjem je lahko koristno za ohranjanje energije in spodbujanje cirkulacije. Po operaciji hodite čim več, vendar se ustavite, če vas kaj boli.
Ko si še naprej opomorete, lahko počasi zvišate stopnje aktivnosti, da vključite vadbo za ravnotežje in upor. Če vas rana zaradi operacije ne moti, boste morda lahko kolesarili in zaključili nekaj lahkih vaj en do dva tedna po operaciji.
Medtem ko se boste morda želeli vrniti v telovadnico, če ste bili pred operacijo izjemno aktivni, ne pozabite, da se vaše telo zdravi in se ne potiskajte preveč močno. Pomembno je tudi, da si zaužijete dovolj kalorij, da lahko telo ozdravi. Pozdravite zdravnika za priporočila glede vnosa kalorij, medtem ko zdravite, in ko je varna dieta in ponovno redno telovadite.
