Tekalna steza
Tekalne steze so najpomembnejše pri skoraj vseh telovadnicah in so učinkovite naprave za izgorevanje maščob. Izvajate lahko različne kardiovaskularne vadbe, vključno s hojo, tekom in intervalnimi treningi, ponujajo pa tudi ročne nastavitve, tako da nadzorujete intenzivnost. Večina tekalnih stez ponuja tudi prilagoditve naklona, če raje povečate ali zmanjšate rampo rampe med vadbo.
Eliptični trener
Eliptični trenerji so še en pogost kos opreme v telovadnicah. So kot tekalne steze, saj simulirajo tekaško gibanje, vendar odpravljajo udarce v sklep. Številni eliptični stroji imajo pokončne krmila, ki se premikajo naprej in nazaj, da delujejo tako zgornji kot spodnji del telesa. To je koristno, če se želite znebiti hrbtne maščobe, ker v eni vadbi kurite kalorije in tonete hrbtne mišice.
Veslaški stroj
Veslaški stroj je kardio stroj, ki vam pomaga izgubiti odvečno maščobo. Podobno je z eliptičnim, saj ima le malo vpliva na vaše sklepe in deluje na več mišičnih skupin hkrati. Stopala preprosto pritrdite v stopala, primite za krmilo in se potegnite proti prsim, nato pa spustite navzven. Prav tako lahko prilagodite odpornost veslaških strojev, da povečate in zmanjšate intenzivnost vadbe.
Stacionarno kolo
Stacionarna kolesa se pomagajo znebiti hrbtne maščobe, saj omogočajo aerobno vadbo, ki pomaga vpirati v maščobne zaloge. V telovadnicah običajno najdemo dve vrsti koles: pokončna in ležeča. Obe zagotavljata nizko vpliv, ki vam pomaga pri kurjenju maščob in kalorij. Nekatera starejša modna kolesarska kolesa med kolesarjenjem uporabljajo zgornji del telesa in spodnji del telesa. Druga možnost kurjenja maščob je, da se udeležite kolesarskega teka v zaprtih prostorih, če vam jih ponuja vaša telovadnica.
