Večina ljudi o holesterolu razmišlja negativno. Vendar ima holesterol dejansko zelo pomembno vlogo v delovanju telesa. Po podatkih klinike Mayo se holesterol nahaja v vsaki celici v našem telesu in brez njega naša telesa ne bi delovala pravilno. Vsakdo se mora zavedati, zakaj je tam prisoten in da mu služi namen.
Vrste holesterola
Po podatkih Ameriškega združenja za srce holesterola ni mogoče raztopiti v krvi in ga morajo lipoproteini prenašati v celice in iz njih. Lipoproteini so na voljo v dveh osnovnih vrstah. Prva je holesterol z nizko gostoto (LDL), ki je znan tudi kot "slab" holesterol. Druga vrsta je holesterol visoke gostote (HDL), ki je znan kot "dober" holesterol. Raziskave kažejo, da holesterol z visoko gostoto ščiti pred težavami s srcem, medtem ko nizka gostota povzroča nabiranje na stenah arterij, kar vodi do bolezni srca. Druga vrsta "slabega" holesterola je LP (a), ki je genetska variacija "slabega" holesterola LDL. LP (a), LDL in HDL skupaj s trigliceridi, ki je oblika maščobe v telesu, tvorijo skupno število holesterola v človeškem telesu.
Proizvodnja hormonov
Eno najpomembnejših nalog holesterola je pomagati pri proizvodnji hormonov. Holesterol se skladišči v nadledvičnih žlezah, jajčnikih in testisih ter se pretvori v steroidne hormone. Ti steroidni hormoni opravljajo druge življenjske naloge, da telesu pomagajo pravilno delovati. Po mnenju 3DChem.com bomo brez steroidnih hormonov imeli težave s težo, seksom, prebavo, zdravjem kosti in duševnim stanjem.
Prebava
Holesterol ima pomembno vlogo pri prebavi našega telesa. Holesterol naj bi pomagal jetrom ustvariti žolč, ki nam pomaga pri prebavi hrane, ki jo jemo. Brez žolča naše telo ne more pravilno prebaviti hrane, zlasti maščob. Ko maščoba prebavi, lahko pride v krvni obtok in povzroči dodatne težave, kot so zamašitve arterij in povzroči srčni napad in srčne bolezni.
Gradniki
Holesterol je strukturna sestavina celic. Holesterol skupaj s polarnimi lipidi sestavljajo strukturo vsake celice v našem telesu. Holesterol naj bi v bistvu zagotavljal zaščitno oviro. Ko se količina holesterola poveča ali zmanjša, vplivajo na celice. Ta sprememba lahko vpliva na našo sposobnost presnove in proizvodnje energije. To lahko končno vpliva na druge vidike delovanja naših teles, kot sta vnos hrane in prebava.
