Zdravila na recept niso edina možnost za zdravljenje visokega holesterola. Dokazano je bilo več zdravil in dodatkov, ki se izdajajo na recept, ki pomagajo znižati raven lipoproteinov z nizko gostoto ali LDL. LDL običajno imenujejo tudi slab holesterol. Številni statini na recept, ki znižujejo vaš slab holesterol, imajo lahko neželene učinke. Če raven holesterola ni nevarno visoka ali če neželeno jemljete statine zaradi stranskih učinkov, je morda zdravilo brez recepta primerno za vas. Preden preizkusite katero koli zdravilo, ki se prodaja brez recepta, se posvetujte s svojim zdravnikom za zniževanje holesterola.
Alfalfa
Alfalfa je že dolgo zeliščno zdravilo za različna stanja. Listi zelišč, poganjki in semena se običajno uporabljajo za zdravljenje bolezni ledvic in prostate. Semena so se izkazala tudi kot učinkovit boj proti visokemu holesterolu. Nacionalni inštitut za zdravje poroča o študiji, ki je zabeležila 30-odstotno znižanje ravni slabega holesterola pri 15 bolnikih, ki so osem tednov trikrat na dan prejemali 40 g ogrevanih semen lucerne. Njihova dieta je bila sicer nespremenjena, bolniki pa niso jemali nobenih drugih vrst holesterola.
Laneno seme
Laneno seme se morda najpogosteje uporablja za lajšanje zaprtja in izboljšanje prebave, vendar se ta naravni zeliščni dodatek pogosto priporoča tudi za znižanje ravni slabega holesterola. Laneno seme vsebuje omega-3 maščobne kisline in vlaknine in je običajno na voljo v obliki cele ali mlete. Večina trgovin z zdravo hrano in nekatere lekarne prenašajo obe obliki lanenih semen. Laneno seme lahko vključimo v žita, sendviče, jogurt in pekovske izdelke. Za laneno seme ni priporočljivo dnevno, vendar 1 žlica. mletega lanenega semena vam zagotavlja približno enodnevni omega-3.
Ris rdečega kvasa
Rdeči riž s kvasom kot zeliščno zdravilo lahko pomaga znižati raven slabega holesterola. Rdeči kvas v dodatku oblikuje brezbolečinsko rešitev za povišan holesterol za razliko od statinov, ki pri uporabnikih pogosto povzročajo bolečine v mišicah. V študiji na Univerzi v Pensilvaniji je 62 bolnikov jemalo statin na recept, polovica pa je poleg statina jemala dodatek rdečega kvasa. Skupina, ki je jemala dodatek, je v 12 tednih znižala slab holesterol za 27 odstotkov, v primerjavi s samo 6-odstotnim padcem v skupini, ki je jemala samo statin. Rdeči kvasov riž je idealna možnost za zniževanje holesterola, če ne morete ali ne želite jemati zdravila na recept.
Niacin
Medtem ko je večina zdravil zasnovanih za zniževanje slabega holesterola, vam lahko zvišanje lipoproteina visoke gostote ali HDL, ki mu prav tako rečemo tudi dober holesterol, pomaga pri nadzoru skupne ravni holesterola. Niacin je vitamin B, potreben za pretvorbo ogljikovih hidratov v energijo in je pogosta sestavina multivitaminskih dopolnil. Zviša lahko nivo HDL za do 35 odstotkov, kar posledično pomaga očistiti vaš krvni obtok iz holesterola LDL. Niacin lahko jemljete sami ali z drugimi zdravili za zniževanje holesterola, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, preden niacin postane del vaše rutine dopolnil.
