Koromač, sicer znan kot Foeniculum vulgare, je rastlina, ki spada v rod Foeniculum. Koromač rastlina je domač v sredozemski regiji, rastlina pa daje rumene cvetove. Koromač je tudi užitna rastlina, ki velja za aromatično in aromatično. Koromač ima poleg kulinarične uporabe tudi več domnevnih zdravil. Koromač v prahu je oblika v prahu, narejena z mletjem semen iz rastline. Proizvajalci zdravstvenih dopolnil uporabljajo prašek koromača za proizvodnjo zdravstvenih dopolnil koromača. Pred uporabo koromača kot zdravstvenega dodatka se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zgodovina koromača
Stari Grki in indijske kulture so uporabljali koromač za kuhanje in kot del tradicionalne zeliščne medicine. Grki in Indijci so tradicionalno kombinirali koromač z drugimi zelišči, da bi pripravili domača zdravila za lajšanje prebavilnih težav, kot sta zakisanost in prebavne motnje.
Sestava koromača
Eterično olje koromača vsebuje približno 5 odstotkov limonena, 50 do 80 odstotkov anetola in 5 odstotkov fenkona. Poleg tega vsebuje olje v sledovih a-pinene, estragole, b-pinene, safrole, b-mircen, kamfen in p-cimen. Semena iz rastline koromača vsebujejo tudi vlaknine in kompleksne ogljikove hidrate. Koromač vsebuje hranila, vključno z vitaminom B-3, magnezijem, molibdenom, bakrom, fosforjem, železom, kalcijem, manganom, vitaminom C, folatom in kalijem.
Uporaba koromača
Kot dodatek k zdravju lahko koromač pomaga preprečevati nastanek plinov, podpira prebavo in deluje kot izkašljevalno sredstvo, ki lahko pomaga pri lajšanju manjših dihalnih težav, kot je sluz. Koromač vsebuje tudi protivnetne lastnosti ob zunanji uporabi. Listi iz rastline koromača lahko olajšajo celjenje ran in opeklin. Korenina rastline koromača je diuretična in lahko pomaga pri zdravljenju okužb z urinom. Koromač vsebuje tudi kombinacijo fitohranil, ki vključujejo flavonoide rutin, kvercitin in kaempferol. Koromač ima tudi antioksidativne lastnosti in kot prehranske vlaknine lahko pomaga znižati raven holesterola.
Koprivna dopolnila
Proizvajalci zdravstvenih dopolnil ponujajo dodatke koromača v obliki prahu. Kot dodatek proizvajalci priporočajo jemanje 1 do 4 g na dan dodatka koromača v prahu. Uprava za hrano in zdravila pa ni določila priporočenega odmerka za koromač v prahu. Niso znani stranski učinki uživanja dodatkov koromača v prahu, čeprav se pred uporabo koromačevega praška pred uporabo prahu, posvetujte s svojim zdravnikom, če poskušate zdraviti določeno zdravstveno stanje.
