Karbonacija lahko povzroči povečanje plinov v vašem prebavnem sistemu, kar lahko povzroči bolečino, napihnjenost in krče. Če ste občutljivi na živila, ki tvorijo plin, kot so brokoli, čebula in fižol, se izogibajte uživanju sode. Določena stanja, na primer sindrom razdražljivega črevesja in občutljivost za aditive za živila, lahko povzročijo tudi krče zaradi pitne sode. Pogovorite se z zdravnikom, da ugotovite vzrok krčev.
Povečan plin
Povečan plin lahko povzroči bolečine, občutek vozla, občutek polnosti in krče v trebuhu. Plin se razvije iz prebavljenih ogljikovih hidratov, ki delujejo z bakterijami v debelem črevesu ali pa iz zaužitega zraka med jedjo in pitjem. Po podatkih Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen in prebavne in ledvične bolezni gazirane pijače, kot je soda, vsebujejo zračne mehurčke in uživanje sode lahko poveča količino zraka v vašem prebavnem traktu, kar vodi v ostre bolečine in krče. Plin velja za običajni del prebave, ko pa povzroča bolečino, krče ali nelagodje, ga mora presoditi zdravnik.
Aspartam
Če imate intoleranco ali imate alergijo na aspartam, lahko pri zaužitju diete, ki jo zaužijete, pride do želodčnih krčev. Dietne sode običajno uporabljajo umetno sladilo, odobreno od FDA, imenovano aspartam. Čeprav se šteje za varno za prehrano ljudi, če imate intoleranco za to snov, lahko pride do krčev v želodcu, slabosti, bruhanja in driske. Ameriška fundacija za astmo in alergijo navaja, da poročila o neželenih učinkih na aspartam niso dokazana. Če opazite, da druga živila, ki vsebujejo aspartam, sprožijo podobne simptome, prenehajte z uporabo sladila in se posvetujte s svojim zdravnikom.
