Povprečna oseba morda ne bo doživela zgago tako pogosto kot nosečnice in starejši odrasli, vendar je to še vedno ena najpogostejših prebavnih pritožb. Naključno pekočo zgago lahko ponavadi povežemo z nečim specifičnim, kot je na primer velik obrok, začinjena jed ali preveč kofeina. Zdi se, da pogosto zgago, ki je glavni simptom kislega refluksa, sproži skoraj vsaka hrana ali pijača, vključno z vodo, čeprav voda pogosto ne povzroča težav.
Običajna toleranca
Večina ljudi, ki jih prizadene ponavljajoča se zgaga, na splošno vodo težko prenaša in jih lahko celo pije, da olajša simptome, ko se pojavijo. Medicinski center Univerze v Marylandu predlaga, da lahko pitje filtrirane vode čez dan - ob upoštevanju drugih prehranskih priporočil za nadzor nad refluksom kisline - pomaga preprečiti zgago. Medtem ko imate veliko večjo verjetnost, da boste zgago dobili zaradi citrusovega soka, polnomastnega mleka, brez kave brez kofeina, običajne kave in drugih pijač s kofeinom, gaziranih pijač in alkohola, voda lahko izzove zgago pri tistih, ki so bolj dovzetni za refluks kisline.
Požiranje vode
Delovanje požiranja vode in ne same vode lahko povzroči zgago, še posebej, če jo pogoltnete ali zaužijete velike požiralnike. Tudi če vas ne spravlja na zadrego, lahko požiranje zraka skupaj z vodo draži mišico v obliki obroča, ki loči vaš požiralnik od želodca in se sprosti, kar omogoča, da kislina uhaja v grlo. Delovanje požiranja vode lahko tudi na drug način sproži zgago. Študija, objavljena v "Bolezni požiralnika", junija 2014, je pokazala, da je bil refluks kisline pogost pri ljudeh, katerih mišice požiralnika se pri večkratnem pogoljevanju vode niso skrčile in se sprostile pravilno.
Druga vprašanja
Preden krivite vodo za naslednje srečanje z zgago, razmislite o drugih dejavnikih, ki lahko prispevajo k vaši težavi. Če ste nagnjeni k refluksu kisline, lahko ležanje po pitju kozarca vode, tudi na sicer prazen želodec, povzroči zgago. Ker lahko živahna aktivnost obremenjuje vaš prebavni sistem, lahko pitje vode pred ali med vadbo sproži zgago. Znano je tudi, da visoka raven stresa povzroča refluks kisline, zato se lahko zdi, da vas voda zgaga, ko ste zaužili malo drugega, vendar ste pod stresom ali zaskrbljeni. Kajenje in prekomerna teža sta lahko tudi glavna dejavnika pri ponavljajoči se zgagi.
Možne posledice
Voda pogosteje povzroča zgago pri tistih, ki so občutno prizadeti zaradi refluksa kisline. Če se sluznica požiralnika tako vname, da celo voda draži, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Kronična zgaga ni samo neprijetna, temveč tudi poveča tveganje za nastanek raka požiralnika, če ga ne zdravimo. Verjetno lahko obvladate refluks in nadzirate zgago s pomočjo prehranskih sprememb, življenjskih sprememb in antacidov. Če ti ne pomagajo, lahko gastroenterolog poišče morebitne osnovne težave. Hiatalne kile so dokaj pogost vzrok refluksa in običajno zahtevajo operativni poseg.
