Uživanje je morda najbolj oddaljeno od vas, ko ste odstranili dodatek, še posebej, če ste pred operacijo občutili bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje ali drisko. Apendektomija se ponavadi opravi, ker se je priloga okužila ali odprla. Toda tisto, kar jeste po operaciji, je pomembno za pospeševanje ozdravitve in preprečevanje okužb. O svojih individualnih prehranskih potrebah se posvetujte s svojim zdravnikom.
Začnite z enostavno prebavljivo hrano
Najboljša hrana, ki jo jemo po operaciji črevesja, je tista, ki jo je enostavno prebaviti, poroča bolnišnica Univerze v Wisconsinu. Sem spadajo živila, kot so pšenična kaša ali farina, mleko, jogurti in kremne juhe.
Ta vrsta prehrane se imenuje polno tekoča prehrana, ki velja za prehodno prehrano, ker jo nekaj časa jeste, preden dodate drugo hrano. Čeprav ta dieta vsebuje nekaj beljakovin in kalcija, je v drugih bistvenih hranilih, kot so železo, vitamin A in tiamin, premalo, zato jih je treba zaužiti le kratek čas, v skladu s priporočili zdravnika.
Hrana iz vseh skupin
Če po prehodni dieti po kratkem času ne boste občutili nobene bolečine v trebuhu, slabosti, bruhanja ali driske, bi morali čez nekaj dni nadaljevati običajno prehrano. Toda za pospeševanje celjenja po apendektomiji je pomembno jesti raznovrstno hrano, bogato s hranili, iz vseh skupin hrane.
Vaše telo potrebuje zalogo teh hranil, da pomaga ustvariti nove celice, ki so pomembne pri celjenju kirurškega mesta in preprečevanju nadaljnjih zapletov. Da boste zagotovili polno zalogo hranil, v dnevno prehrano dodajte polnozrnate žitarice, raznovrstno sadje in zelenjavo, mlečno hrano z nizko vsebnostjo maščob in puste vire beljakovin, kot so perutnina, morski sadeži, tofu in fižol.
Živila za zdravljenje
Uživanje uravnotežene prehrane zagotavlja, da vaše telo dobi zadostne količine beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Vsako od teh hranil ima pomembno vlogo pri celjenju po operaciji. Beljakovina podpira tvorbo kolagena, ki je pomemben del vezivnega tkiva, ki se napolni na mestu zareza.
Ogljikovi hidrati zagotavljajo energijo za ustvarjanje novega tkiva in krvnih žil. Zdrava izbira ogljikovih hidratov, ki jih jemo po apendektomiji, vključuje fižol, polnozrnat kruh, rjavi riž ter sadje ali zelenjavo.
Maščoba je potrebna za membrane novih celic in lahko tudi pomaga zmanjšati vnetje. Izberite srčno zdrave vire maščob, na primer oljčno olje, oreščke, semena in avokado.
Hrana za imunsko zdravje
Uživanje prave hrane zagotavlja, da vaše telo dobi potrebne vitamine in minerale, da bo vaš imunski sistem zdrav in močan, da prepreči okužbo ali prepreči okužbo.
- Vitamin A vas ščiti pred okužbo, saj pomaga ohranjati celovitost prebavnega in dihalnega sistema.
- Vitamin C je nujen za proizvodnjo protiteles.
- Antioksidativne lastnosti vitamina E varujejo vaše celice pred poškodbami prostih radikalov, ki lahko poškodujejo celične membrane in DNK ter povečajo tveganje za bolezni.
Listnato zelenje in rdeča paprika vam pomagata pri zadovoljevanju potreb po vitaminu A in C, mandlji in špinača pa so bogata z vitaminom E.
Cink pomaga tudi telesu v boju proti okužbam, ker je potreben za tvorbo belih krvnih celic, ki pomagajo tvoriti protitelesa in opravljati druge imunske funkcije. Pomaga tudi pri vzdrževanju celovitosti kože. Morski sadeži, mleko, polnozrnate žitarice, fižol in oreški so vsi dobri viri cinka.
