Vadbe zahtevajo superge in gamaše, priprave obrokov za recepte in posode za shranjevanje in vsak dan boste lahko popili multivitamin. Ampak bistvenega pomena za rutino za nego kože? Te so malo manj jasne.
Če se letos odločite, da boste bolje poskrbeli za svojo kožo, vendar niste prepričani, kaj bi morali storiti najprej, licencirani estetičar in kožni terapevt Heyday Shardae Boyce deli svoje nasvete za lažjo pot do boljše kože.
Največja napačna predstava o razvijanju rutine za nego kože je, kot pravi, "da traja veliko časa in da vzame na tone izdelkov. Pravilen režim je pravilen, saj ustreza človeku, vključno z njihovim življenjskim slogom in kako in ko želijo preživeti svoj čas. Če vam režim ne ustreza vašem življenju, ni pomembno, ali je to tisto, kar je najbolje na koži na papirju."
Da bi lažje našli svoj prilagojeni režim, je Boyce razkrila nasvete v štiristopenjskem postopku, da bi začeli tako enostavno kot piling.
1. Pogovorite se s profesionalcem
Strokovna analiza kože morda zveni zastrašujoče, vendar Boyce pravi, da je pridobivanje vložka profesionalcev lahko dragoceno za začetek rutine za nego kože na desni nogi.
"Pridobite si zdravljenje od zaupanja vrednega vira, da bo vaša koža strokovno analizirana, " pravi Boyce. "Če poznate svoj tip kože in na katere pogoje bi morali biti usmerjeni, boste lažje iskali ključne sestavine izdelkov."
2. Začnite preprosto
"vas lahko spravi na pravo pot in začnete izboljševati, hkrati pa zagotovite splošno zdravje vaše kože, " pravi Boyce. In komaj boste morali počistiti nobeno sobo v svoji omari.
3. Drži se tega
Ko začnete nov fitnes program, ne pričakujete, da boste po prvem telovadnem tečaju videli rezultate. Na enak način bo za uživanje prednosti vašega režima nege kože potrebno malo potrpljenja.
"Potrebuje en mesec, da se kožna celica izloči, " pravi Boyce. "Ne moremo pričakovati, da bodo izdelki čez noč spremenili kožo." Namesto tega svetuje, da se zavezujete, da boste postavili nego kože del svojega vsakdanjega življenja za šest mesecev (da, to pomeni umivanje obraza vsak dan), nato pa se boste odločili, ali deluje za vas.
4. Ne bodite frustrirani
Ko se spopadate s stanji na koži, ki jih želite spremeniti, je lahko preprosto kožo poimenovati kot nagnjeno k aknam in se odvrniti od tega, da se nikoli ne bo spremenila. Toda Boyce pravi, da nalaganje oznake "slaba koža" na sebe ne bo pomagalo (navsezadnje lahko na stres vplivajo tudi vaše stopnje stresa).
"Koža je največji živ, dihalni organ, ki ga imate, in čudno je, " pravi Boyce. "Rdečica, razpoki, ekcemi, karkoli že imate, vse je dobra koža. Ni slabe kože."
