5 Kaj morate vedeti o feta siru

Tradicionalno pridelana feta vsebuje samo 264 kalorij v 3, 5 unče, kar je manj kot vsi siri v polnomastnem mleku, razen rikote in mocarele. Nižje število kalorij izhaja iz nižje vsebnosti maščob, in sicer 21 gramov na 3, 5 unče. Dodajanje bogate beljakovine feta v solate in ovitke bo povečalo vaš vnos beljakovin, hkrati pa dodalo bogat, trmast okus brez dodajanja veliko kalorij.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/99/229/480720892.jpg">

Feta Cheese Credit: RedNumberOne / iStock / Getty Images

Tradicionalno pridelana feta vsebuje samo 264 kalorij v 3, 5 unče, kar je manj kot vsi siri v polnomastnem mleku, razen rikote in mocarele. Nižje število kalorij izhaja iz nižje vsebnosti maščob, in sicer 21 gramov na 3, 5 unče. Dodajanje bogate beljakovine feta v solate in ovitke bo povečalo vaš vnos beljakovin, hkrati pa dodalo bogat, trmast okus brez dodajanja veliko kalorij.