Vsi se občasno spopadajo z naključnimi bolečinami in bolečinami - bolečine v mišicah so res del življenja. Ko pa gre za ostro bolečino v prednjem delu stegna, obstaja več možnih vzrokov.
Bolečina je lahko posledica poškodbe mišic, živčnih težav, poškodb tetiv ali v nekaterih primerih sploh nič. Tu je več informacij o tem, kaj lahko povzroča ostre bolečine v sprednjem delu stegna.
1. Bolečina mišic
Eden od pogostih razlogov za ostre bolečine v sprednjem delu stegna je zamuda pri bolečini mišic po vadbi, pravi Joshua Scott, dr. Med., Zdravnik športne medicine primarne nege na Inštitutu Cedars-Sinai Kerlan-Jobe v Los Angelesu. Če torej čutite ostre bolečine v sprednjem delu stegna in ste se pred kratkim vadili ali sodelovali pri telesni dejavnosti, boste morda morali le spočiti mišico. Prav tako bi bilo dobro, da se s trenerjem ali fizikalnim terapevtom pogovorite o tem, kako podpirati mišice, na primer z raztezanjem ali z vročino ali terapijo z ledom.
Zunaj mišične bolečine pa dr. Scott ugotavlja, da lahko bolečino pripišemo tudi resnejšim vzrokom, kot sta mišična napetost ali solzenje. Na primer, bolečine v stegnih bi se lahko dejansko nanašale na bolečine v spodnjem delu hrbta ali kolčnem / kolenskem sklepu zaradi poškodbe hrustanca ali artritisa. Obstajajo tudi druge vrste poškodb, ki lahko povzročijo bolečine v stegnu:
2. Solz kvadricepsa
Kvadricepsi so skupina štirih velikih mišic na sprednjem vrhu stegna. Mišice segajo od stegna do kolena in so vključene v hojo, tek, skakanje in številne druge gibe nog. Nesreče, udarci v stegno ali močan trening lahko povzročijo, da se mišice - kot tudi kite, ki se povežejo z mišicami in jim omogočijo, da - delno raztrgajo ali celo porušijo.
Dr. Scott pojasnjuje, da simptomi solzice kvadricepsa vključujejo:
- Hude bolečine, ki se začnejo nenadoma, ponavadi istočasno uporabljate stegenske mišice
- Bolečina, ki nosi težo na prizadeti nogi
- Oteklina in razbarvanje na prizadetem območju
Popolna solza lahko traja mesece, da se pozdravi, zato je pomembno, da se po okrevanju zdravnika, ko se okrevate, vrnete na dejavnosti počasi. Vendar Ameriška akademija ortopedskih kirurgov ugotavlja, da so solzice kvadricepsa pravzaprav zelo redke in se najpogosteje pojavljajo pri odraslih srednjih let, ki se ukvarjajo s športom, ki vključujejo tek ali skakanje.
: Raztezanje za bolečine v stegnih
3. Groin Pull
Mišice prepona vodijo od kolka do notranjega stegna. S silovitimi gibi notranjih stegenskih mišic lahko pride do solz. Športniki, ki delajo ovire, izvajajo skoke v daljino in uporabljajo ponavljajoče se gibe za zagon in zaustavitev, so v največji nevarnosti, vendar lahko svoje mišice prepona potegnete z nekaj tako preprostega, kot je preveč raztezanja, poroča Denver Health.
Dr. Scott ugotavlja, da nekateri simptomi možnega vlečenja prepona vključujejo:
- Nenaden pojav bolečine v notranjem stegnu, običajno med vadbo ali s hitrim gibanjem
- Bolečina, ki se poslabša, ko naredite gibanje, ki združuje noge
- Bolečina in šepanje med hojo
Če si opomorete od prepona, se izogibajte napornim aktivnostim, ki bi poškodbo poslabšale. Območje lahko tudi zaledenete, vzamete protivnetna zdravila (na primer ibuprofen) in nosite podporni povoj, imenovan zavoj stegen, v skladu s Summit Medical Group.
4. Strah fleksorja kolka
Fleksorji kolka so še ena skupina mišic, ki se nahajajo v zgornjem delu stegna, ki pomagajo premikati kolke naprej in navzgor. Tako kot pri drugih skupinah mišic lahko tudi udarci ali siloviti gibi povzročijo solzo.
Ob raztrganju kolčnega fleksorja je bolečina ponavadi v prednjem delu kolka ali stegna, zgodi pa se zlasti pri dviganju noge, pravi dr. Scott. Dodaja, da se to lahko zgodi s tekom ali plezanjem po stopnicah. Vsi, ki sodelujejo v dejavnostih s ponavljajočimi se gibi kolka, kot so kolesarjenje, plavanje, tek, golf ali baseball, so v največji nevarnosti za to poškodbo.
Poleg tega lahko solzo fleksorja kolka zamenjamo s potegom prepona, saj lahko oba pogoja povzročata bolečino v dimeljskem predelu. Tako kot pri solzici kvadricepsa, če bodo mišice trpele popolno solzenje, bo tudi bolečina močnejša od delne solze in dolgo bo obdobje okrevanja. Če sumite, da imate to vrsto poškodbe, se posvetujte s svojim zdravnikom.
5. Artritis kolka
Kot je že prej omenil doktor Scott, se bolečina v sprednjem delu stegna dejansko lahko nanaša na bolečino zaradi artritisa kolka. Pojasnjuje, da nekatere značilnosti bolečine zaradi artritisa vključujejo:
- Počasen pojav bolečine, ki se lahko pojavi v dimljah ali seva v stegno ali notranje koleno
- Bolečina se pojavi pri hoji ali obračanju kolka navznoter
- Bolečina je lahko blaga in boleča ali ostra
Artritis kolka lahko oteži dejavnosti obremenitve, spremljajo pa jih lahko togost, pordelost in oteklina. V kolku se lahko pojavijo različne oblike artritisa, zato je pomembno, da se vzrok diagnosticira, da se lahko izbere pravi pristop zdravljenja.
6. Ingeninalna kila
Ki se pojavi, kadar je nekje v trebušni steni šibkost, kar omogoča, da se črevesje potisne skozi in povzroči, da se trebuh izboči. Če se to zgodi v spodnjem delu trebuha, kar povzroči izboklino navzdol, se imenuje dimeljska ali dimeljska kila.
Kot pravi dr. Scott, simptomi dimeljske kile vključujejo:
- Nenaden pojav bolečine v dimljah, ki lahko potuje do stegna
- Bolečina, ki se poslabša s kašljem, kihanjem ali ob močnem dvigovanju
- V nekaterih primerih se ob pojavu bolečine čuti izboklina v dimljah
Če menite, da imate dimeljsko kilo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
7. Živčna bolečina
Po podatkih Ameriške akademije ortopedskih kirurgov obstaja tudi vrsta poškodbe živcev, ki lahko povzroči bolečino v zunanjem stegnu, imenovana meralgia paresthetica. Do tega stanja pride, ko se stisne živec, ki poteka vzdolž strani stegnenice (stegenske kosti).
Simptomi tega stanja lahko vključujejo:
- Bolečina samo na zunanji strani stegna, ki se lahko razširi tudi na zunanjo stran kolena
- Pekoč občutek, mravljinčenje ali otrplost
- Bolečina, ki seva do zadnjice
Glavni vzroki za nastanek živčnih bolečin zaradi tega stanja so omejevalna oblačila ali prekomerna teža, ki pritiska na živec. Na primer, ogroženi so posamezniki, ki nosijo tesne nogavice, pasove ali delovno opremo, na primer težek pas. Včasih lahko stanje povzroči tudi poškodba varnostnega pasu med avtomobilsko nesrečo.
Kdaj k zdravniku
Ker lahko za ostrimi bolečinami v prednjem delu stegna obstaja toliko razlogov, je morda težko vedeti, kdaj morate poiskati zdravniško pomoč.
Doktor Scott priporoča obisk zdravnika, če bolečina, ki jo doživljate, traja več kot dva tedna, bolečina je huda, šepate ali ne morete nositi teže na nogi, je oteklina ali pordelost ali če je bolečina takšna hudo, da te zbudi ponoči.
