Sonnejevo 7-dnevno čiščenje se promovira kot kombinacija čiščenja debelega črevesa in posta. Kot drugi izdelki za čiščenje debelega črevesa, je tudi ideja tega programa, da lahko debelo črevo kopiči strupe. Nadomestni zdravniki trdijo, da če ne občasno očistite teh strupov, lahko imate številne zdravstvene težave, vendar so znanstveni dokazi podprti te trditve. Dejstvo je, da vaše debelo črevo naravno izloči odpadke in bakterije vse samo od sebe, kar postavlja vprašanje potrebe po čiščenju debelega črevesa kot splošnega zdravstvenega režima.
Post
Med Sonnovim 7-dnevnim čiščenjem ne jeste ničesar. Edina hranila, ki jih zaužijete, so sadni sokovi in dodatki. Sokovi lahko vključujejo karkoli od jabolčnega do grozdnega do pomarančnega, če ne vsebujejo rafiniranega sladkorja, koruznega sirupa ali umetnih sladil. Porabljena količina je omejena na 2 tbs. do 1/4 skodelice vsakič, ko pijete sokove. Vsem drugim živilom se izogibajte šele po sedmih dneh. Poleg tega bi morali vsak dan piti vsaj en galon vode. To vodo običajno jemljemo v času dopolnil.
Dopolnila
Vsak dan zaužijete serijo pijač in dodatkov, ki jih med vsake pol ure izmenjujete. Formula čistilne pijače je mešanica sadnega soka, vode, Sonnejevega detoksikanta, ki vsebuje koloidni bentonit, in Sonneovega črevesja za čiščenje črevesja, ki vsebuje psyllium lupino. Dopolnila sestavljajo kapsule oljnih kalčkov Sonne iz pšeničnih kalčkov, tablete vitamina C, tablete soka cele rastlinske pese in nekaj znanega kot GreenLife, zeliščni dodatek, ki vsebuje ječmen, oves, rž, pšenico, peso, morsko kašo in vitamin c. Čistilne pijače in dodatke je treba jemati štirikrat na dan za tiste, ki tehtajo manj kot 150 kilogramov, in petkrat na dan za tiste, ki tehtajo več.
Krvavitev
Poleg postenja in čiščenja zagovorniki tega načrta priporočajo, da debelo črevo namakate z vsakodnevnimi klistirji, in sicer v obdobju čiščenja skupaj od šest do 14 klistirjev. To naj bi povečalo učinke 7-dnevnega čiščenja s popolnim praznjenjem spodnjega dela debelega črevesa. Kljub temu pa tudi sovražniki niso brez nevarnosti. Po poročanju internetnega časopisa za gastroenterologijo je med klistirjem mogoče perforirati črevesje. Preveč tekočine, ki jo uporabimo med klistirjem, lahko privede tudi do zastrupitve z vodo ali razredčene hiponatremije, stanja, za katerega je značilno malo natrija v krvi.
Dieta
Ko končate s čiščenjem, boste postopoma vključili živila v svojo prehrano z nekaj spremembami. Iz prehrane izločite vsa beljena ali predelana moka, pa tudi umetne arome, barve in sladila, vključno z rafiniranim sladkorjem in koruznim sirupom. Zelenjavo je treba pretežno jesti surovo in goveje goveje meso. Pri pripravi rib raje skuhajte le eno stran. Sadje lahko jeste med obroki ali za sladice.
