Hiatalna kila se pojavi, ko se del želodca premakne navzgor v prsno votlino in pritiska skozi odprtino v trebušni prepone. Najpogostejša vrsta je drsna hiatalna kila, ki je, ko del želodca drsi v prsno votlo in iz nje. Po drugi strani je fiksna hiatalna kila, ko zgornji del želodca ostane v prsni votlini. Vzrok hiatalnih kil je nejasen, najpogostejši pa so pri odraslih, starejših od 50 let; debelost in poškodbe trebuha povečujejo tveganje. Razen če se srečujete s kislinskim refluksom, je običajno nepotrebno, da se izogibate določenim živilom, navajajo v kliniki Cleveland.
Dieta in hiatalne kile
Številni ljudje s hiatalno kilo nimajo simptomov, v tem primeru spremembe prehrane niso potrebne, navajajo v kliniki Cleveland. Ker pa se je želodec premaknil iz svojega običajnega položaja, so simptomi hiatalne kile običajno povezani z gastroezofagealnim refluksom ali GERD, poročajo v kliniki Cleveland. GERD se pojavi, ko se vsebina želodca premakne nazaj po požiralniku. Simptomi vključujejo zgago, bolečino v zadnjem delu grla in nelagodje v trebuhu. Če opazite te simptome, lahko vaše zdravljenje vključuje spremembe prehrane, katerih namen je izogibanje hrani, ki lahko sproži GERD.
Potencialni dražilci hrane
Če je GERD prisoten, se izogibajte hrani, ki draži sluznico požiralnika. Sem spadajo začinjena hrana, kot je jalapeno paprika; živila, pripravljena s črnim poprom; in vsako hrano, ki ima občutek "vročine". Kislina v agrumih in citrusni sokovi lahko povzročijo tudi draženje. Dobro se je izogibati gaziranih pijač, kofeina in paradižnikovih izdelkov iz istega razloga.
Druga problematična hrana
Hrana, ki lahko prispeva k sprostitvi spodnjega požiralnika sfinktra - mišičnega pasu, ki nadzoruje odprtino med želodcem in požiralnikom - lahko povzroči težave. Če se požiralnik sfinktra sprosti, ko tega ne bi smeli, se lahko želodčna vsebina ponovno namesti v požiralnik. Zaradi tega se boste morda morali izogibati čokoladi, poprovi meta, kavi, alkoholnim pijačam in živilom z veliko maščob. Toleranca se lahko razlikuje, zato morda ne bo treba popolnoma odstraniti teh živil, vendar jih boste morda morali omejiti, da zmanjšate simptome KLB.
Drugi nasveti
Če nosite nekaj odvečnih kilogramov, lahko hujšanje pomaga zmanjšati simptome. Poleg tega lahko uživanje manjših obrokov čez dan pomaga zmanjšati refluks kisline. Na primer, namesto treh velikih obrokov lahko imate štiri do šest majhnih obrokov. Če ne pojeste dve do tri ure pred spanjem, lahko pomaga tudi zmanjšanje refluksa kisline. Morda bo potreben kirurški poseg, če imate hudo GERB, ki se z zdravljenjem ne izboljša, ali če vam hiatalna kila grozi, da se bo zasukala in motila dotok krvi v želodcu.
