Ni dobro, da jemljete kurkumo in ribje olje, ker zaradi dveh dodatkov kri manj strdi. Možno je, da lahko dodaten učinek poveča tveganje za krvavitev.
Namig
Ne jemljite kurkume in ribjega olja. Če vas dodatki zanimajo, izberite samo eno ali drugo.
Kurkuma in ribje olje
Antikoagulacijska zdravila, ki pomagajo preprečevati nastajanje krvnih strdkov, so predpisana ljudem, ki jim grozi srčni infarkt ali možganska kap, poroča MedlinePlus. Medtem ko se ta zdravila včasih imenujejo redčila krvi, dejansko ne redčijo krvi. Namesto tega upočasnijo proces tvorbe strdkov v telesu ali preprečujejo, da bi se krvne celice, imenovane trombociti, združile in tvorile strdke.
Študija iz aprila 2012, objavljena v BMB Reports, je pokazala, da kurkumin, učinkovina kurkume, lahko pomaga preprečevati strjevanje krvi s svojim antikoagulacijskim učinkom. Zaradi tega dejanja ga ne bi smeli jemati z antikoagulacijskimi zdravili ali dodatki, ugotavlja Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Koristi ribjega olja vključujejo blago antikoagulantno delovanje. Klinika Mayo pravi, da lahko visoki odmerki ribjega olja povečajo tveganje za krvavitev. Zaradi tega učinka ga ne smemo jemati z antikoagulanskimi zelišči, zdravili ali dodatki.
Študija iz maja 2018, objavljena v reviji Annals of Thoracic Surgery, je pokazala, da je antikoagulantni učinek samo ribjega olja šibek, da pa lahko postane opazen, ko ga jemljejo pacienti na recept antikoagulanti. Dodatek lahko vpliva na krvavitve med operacijo.
Ker zdravstvene oblasti opozarjajo pred jemanjem kurkume in ribjega olja z antikoagulanti, je logično domnevati, da jih ne bi smeli jemati skupaj. Antikoagulantni učinek vsakega dodatka bi bil manjši od učinka antikoagulantnih zdravil, vendar je najbolje, da obojega ne jemljete hkrati.
Kurkuma, ribje olje in vnetje
Fundacija za artritis priporoča tako kurkumo kot ribje olje pri vnetjih. Ne daje mnenja, kateri dodatek je bolj učinkovit za bolezen.
Kurkumin se uporablja v tradicionalni kitajski in indijski medicini za zdravljenje artritisa. Študije kažejo, da blokira vnetne kemikalije in encime.
Zgodnje raziskave kažejo, da je kurkumin obljubljal dolgoročno zdravljenje bolečin bolnikom z osteoartritisom. Ena najzanimivejših raziskav je bila majhna študija iz novembra 2012, objavljena v raziskavah fitoterapije . Vključilo je le 45 udeležencev, vendar so obetavni rezultati zaslužni.
V tej pilotni študiji fitoterapije so raziskovalci primerjali učinke kurkumina z učinki zdravila diklofenak na bolnike z artritisom. Kurkumin je bil učinkovitejši pri lajšanju simptomov artritisa kot zdravila, z njegovo uporabo pa niso bili povezani neželeni stranski učinki. Tudi diklofenak ima podobno kot druga nesteroidna protivnetna zdravila vrsto stranskih učinkov.
Ribje olje blokira tudi protivnetne kemikalije v telesu. Po podatkih Fundacije za artritis več raziskav kaže, da je lahko koristno zmanjšati simptome osteoartritisa in revmatoidnega artritisa.
Vse o kurkumi
Predhodne raziskave kažejo, da ima kurkumin več koristi, poroča Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje. To lahko zmanjša tveganje za srčni napad za obhodne paciente po operaciji, pa tudi omili draženje kože zaradi obsevanja zaradi raka dojke. Kot že omenjeno, je kurkumin tudi široka uporaba, ki zmanjšuje bolečino zaradi osteoartritisa.
Kurkumin velja za varnega, če ga vzamemo v usta ali nanesemo na kožo v priporočenih količinah. Večji odmerki lahko povzročijo prebavne stiske. Poleg tega, da dodatka ne jemljete z antikoagulanti, ga ne smete jemati z zdravili, ki zavirajo imunski sistem, nekaterimi zdravili, ki se uporabljajo v kemoterapiji in nekaterimi drugimi zdravili.
Ta dodatek odsvetuje ljudem z motnjami v prebavilih ali tistim z zgodovino ledvičnih kamnov. Pred jemanjem se posvetujte s svojim zdravnikom.
Cancer Research UK navaja, da kurkumin ne absorbira dobro. Znanstveniki delajo na razvoju rešitev problema. Klinika Mayo pravi, da je kurkuma varna v odmerku do 8 gramov na dan.
