Krvni obtok je pomemben del celotne funkcije in zdravja vašega telesa. Vaše srce črpa kri po krvnih žilah v vašem krvnem sistemu. Rdeče krvne celice imajo posebne naloge, da prenašajo kisik do vitalnih organov telesa, zagotavljajo vitalnost in energijo, pojasnjuje Nacionalna medicinska knjižnica. Ko vaši vitalni organi in ožilje delujejo v sozvočju, imate primeren pretok krvi. Če imate bolezen ali stanje, ki vpliva na krvni sistem, se lahko pretok krvi zmanjša.
Pomembnost
Povečanje krvnega pretoka ali prekrvavitve v telesu lahko pomaga koristi srcu in telesnim mišicam in arterijam po telesu. Povečana prekrvavitev izboljša pretok krvi v kisik v okončine. Če z vadbo mišic in telovadbe izboljšate pretok krvi v vitalnih organih, lahko pride do povečanega pretoka krvi v vitalne organe. Vadba mišic in povečanje aerobne aktivnosti lahko pomagata pri prekrvavitvi.
Vzroki za slab krvni obtok
Obstaja več zdravstvenih stanj, ki upočasnijo ali blokirajo krvni obtok, pojasnjuje MayoClinic.com. Eno najnevarnejših je tvorba krvnega strdka. Krvni strdek ustavi ali prepreči pretok krvi iz enega dela telesa na preostala območja, kar povzroči možgansko kap ali hudo poškodbo arterij. Drugi vzroki slabe prekrvavitve so Raynaudova bolezen, kjer se arterije, ki oskrbujejo s krvjo bogato s kisikom, zožijo; srčna bolezen; in globoka venska tromboza.
Prednosti krvnega obtoka
Povečanje krvnega pretoka in pretoka na območja telesa pomaga spodbujati rast celic in delovanje organov. Tudi vaša koža koristi od povečanja krvnega obtoka. Zdrava koža se lažje bori proti bakterijam in okužbam, s katerimi lahko pride v stik. Ko se vaše srce črpa s polno silo, se vaš srčni utrip zniža, srčne mišice se sprostijo in krvni tlak teče enakomerno in gladko.
Diabetes in krvni obtok
Učinki
Povečanje krvnega obtoka po telesu vam bo pomagalo videti in se počutiti zdravo. Vaša koža bo imela zdravo barvo in na otip se boste počutili toplo. Dober krvni obtok pomaga izboljšati delovanje možganov in pomaga, da je vaš um osredotočen in osredotočen. Prav tako boste bolj opremljeni za obvladovanje stresnih situacij.
