Med nosečnostjo vaše telo potrebuje kalij, da deluje kar najbolje. Kalij je bistven mineral, ki pomaga vzdrževati ravnovesje tekočine in elektrolitov. Pomembno vlogo igra tudi pri prenosu živčnih impulzov, krčenju mišic in sproščanju energije iz ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Kalij poleg natrija pomaga ohranjati zdrav krvni tlak. Nizko kalij med nosečnostjo lahko povzroči resne neželene učinke.
Simptomi nizkega kalija
Pomanjkanje kalija v nosečnosti lahko povzroči utrujenost, krče v mišicah, nenormalne srčne ritme, zaprtje in šibkost. Po navedbah ameriškega združenja za nosečnost lahko nizko kalija med nosečnostjo povzroči oteklino, imenovano tudi edem. Oteklina je najbolj opazna v tretjem trimesečju. Če opazite katerega koli od teh simptomov, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovi raven kalija v krvi.
Vzroki za nizko vsebnost kalija
BabyCenter pravi, da pomanjkanje kalija med nosečnostjo redko izhaja iz pomanjkanja prehrane. namesto tega so nizke ravni kalija običajno posledica dolgotrajne ali hude driske in bruhanja ali uporabe diuretikov - zdravil, ki pomagajo pri izločanju odvečne tekočine iz telesa. Če imate tri vodne gibe črevesa na dan, se prepričajte, da se hidrirate, svetuje Ameriško združenje za nosečnost. Medtem ko je driska redko nevarna, je ne smete jemati preveč naglo, še posebej, ko ste noseči. Blaga do zmerna slabost skupaj z občasnim bruhanjem ne bo vplivala na zdravje vašega dojenčka, vendar je močno in dolgotrajno bruhanje povezano s povečanim tveganjem za prezgodnji porod, pravi BabyCenter.
Zdravljenje z nizkim kalijem
Dnevne potrebe po kaliju
Pridobivanje priporočene količine kalija lahko pomaga ohraniti težave, povezane z nizko vsebnostjo kalija. Po podatkih organizacije Colorado State Extension naj bi nosečnice na dan zaužile približno 4.700 miligramov kalija. Med nosečnostjo se vaš volumen krvi poveča za kar 50 odstotkov; zato za vzdrževanje normalnega ravnovesja odvečne tekočine v telesu potrebujete več elektrolitov, vključno s kalijem.
