Vse več žensk skače v obroč, da bi se preizkusile v kickboxingu. Hitro vadbena vadba združuje borilne veščine, boks in kardio kondicijo za vadbo v skupnem telesu, ki je zasnovana tako, da vašo rit zadene v obliko. Tako intenzivna vadba zahteva pravi čevelj, da nudi oprijem in oporo, hkrati pa je dovolj lahek, da vas ne upočasni.
Kategorije čevljev ne veljajo
Atletski čevlji so običajno razčlenjeni v kategorije glede na njihov najbolj primeren namen. Pohodni in tekaški copati zagotavljajo večjo podporo in stabilnost, zlasti pri gibanju naprej. Teniški čevlji zagotavljajo podporo pri bočnih gibih, s podporo na notranji in zunanji strani čevlja ter prožnost pod žogo. Košarkarski čevlji imajo debelejši, tog podplat za dodatno stabilnost na igrišču. Obstajajo posebni čevlji za golf, proge in nogomet, vendar čevljev ni posebej za kickboxing.
Kickboxing zahteve
Ker ne morete iti v trgovino in izbrati določenega čevljarskega čevlja, boste morali vedeti, kaj je najpomembnejše. Kickboxing je dinamična aktivnost, ki zahteva malo vsega - stabilnost, fleksibilnost, gibanje ob strani in gibanje naprej in nazaj. Izvajali boste tudi skoke in brce. To je veliko podlage.
Tu so najpomembnejše stvari, ki jih je treba iskati v čevlju za kickboxing:
Oblazinjenje: Hočeš samo dovolj, vendar ne preveč. Ker se kickboxing izvaja v notranjosti, vam ne bo treba skrbeti za palice, kamne, razpoke na pločniku ali kakršne koli druge ovire na prostem. Vendar pa morate dobro absorbirati udarce, še posebej pod stopalom, za eksplozivne skoke, ki so pogosto predstavljeni v razredih kickboxinga.
Fit: Čevelj, ki se tesno prilega okoli sredine stopala in pete, je bistvenega pomena za podporo večsmernim gibom. Pomembno je, da čevelj ni preširok ali da boste v njem, ko hitro premikate vstran, drseli naokoli.
Prilagodljivost: Čevlji za kickboxing bi morali biti občutek podaljška lastne noge, druge kože. Morate jih lahko zlahka upogniti v vseh smereh, ko so z nog, in ko so na nogah, bi morali omogočiti prosto gibanje od pete do peta in notranjega stopala do zunanjega stopala.
Teža: Čevelj, ki je po naravi prilagodljiv, mora biti lahek. Težek čevelj vas bo obtežil za skoke in udarce. Poiščite minimalno, dihajočo obutev, ki vas bo zanesla na noge.
Čevelj, ki ustreza tem kriterijem, se pogosto imenuje čevelj za križni trening ali aerobiko. Čevlji za navzkrižni trening vam omogočajo več športov z istim čevljem; vendar se zelo razlikujejo od blagovne znamke do znamke in stila do sloga. Izberite čevelj za njegove posebne lastnosti in ne glede na kategorijo.
Izbira športnih čevljev
Ko izbirate atletske čevlje, ni nobene velikosti. Noge in potrebe vsakogar so različne. Kljub temu, da veste, kaj iskati v čevlju za kickboxing, je ključnega pomena, saj je zagotovitev pravega čevlja za stopalo ključnega pomena. Upoštevajte te nasvete pri nakupovanju športnih čevljev:
Spoznajte svoje stopalo: Imate ravna stopala ali visoke loke? Ozka ali široka stopala? Ali se vaša noga nagiba k izvijanju (zavijanju) ali supinaciji (izpadanju)? Trgovina oborožena s temi informacijami za najboljše prileganje in podporo.
Naročanje čevlja po spletu je v redu, če poznate nogo. Če dvomite, pojdite v ugledno trgovino s športnimi čevlji, kjer so prodajalci usposobljeni za ocenjevanje stopal in dajanje ustreznih priporočil.
Nakupujte ob koncu dneva: Noge pogosto nabreknejo, ko ste aktivni zaradi pritiska in vročine. Ker želite, da je čevelj za kickboxing oprijet, vendar ne pretirano tesen, vam bo poskusiti čevlje pozneje čez dan boljši občutek, kako se bodo prilegali med vadbo.
Ne porabite preveč ali premalo: ne bi vam bilo treba zlomiti banke, da bi dobili odličen čevelj za kickboxing. Po drugi strani vam lahko lahek, slabo narejen čevelj prihrani denar, vendar ne bo pripomogel k uspešnosti in lahko privede do poškodb.
