Po podatkih Ameriške akademije za oralne in maksilofacialne kirurge ima devet od desetih ljudi vsaj enega prizadetega modrovega zoba, včasih pa odstranijo celo neokužene modrostne zobe, da zmanjšajo morebitne zaplete. Ena prvih ovir, s katero se boste soočili po operaciji za odstranitev enega ali več modrosti, je hrana. Kot kaže, lahko izogibanje določeni hrani - in nekaterim določenim vedenjem - marsikaj naredi za izboljšanje vašega rezultata po izvleku modrostnega zoba.
Česa se je treba izogniti v prvih nekaj urah
Natančno bo odvisno od vrste anestezije, ki jo uporablja vaš oralni kirurg; morda boste prejeli lokalni anestetik, IV sedacijo ali celo splošno anestezijo. Ne glede na točen mehanizem, bodo usta še nekaj časa otrdela.
To pomeni, da bi se morali izogibati vroči hrani, dokler se občutek ne vrne - ali pa se lahko slučajno opečete. Prav tako se izogibajte žvečilni hrani, dokler se občutek ne vrne. Če jih pojeste, ko so usta otrpla, boste morda pomotoma prežvečili lastne ustnice, obraze ali jezik. Tudi po občutku se vrnite na mehko hrano takoj po operaciji.
Ena stvar, ki jo morate storiti, je, da po operaciji pijete veliko vode, da ostanete hidrirani in telesu pomagate zdraviti.
Teden, ki sledi vaši kirurgiji
Tudi ko se je občutek vrnil v usta, Ameriško združenje oralnih in maksilofacialnih kirurgov priporoča izogibanje kisli hrani, kot so pomaranča in paradižnik; gazirane pijače; trda semena, oreščki in kokice; težko žvečiti bombone, kot so taffy; začinjena hrana; in vroče pijače.
Družba Brooks za oralno in maksilofacialno kirurgijo priporoča, da se prvi teden po operaciji izogibajo podobnim živilom in vsem drugim, ki jih je težko žvečiti, na primer zrezkom, mesom, perecem in hrustljavim kruhom. Priporočamo tudi, da se izogibate alkoholnim pijačam, MayoClinic.org pa priporoča tudi izogibanje kofeinskim pijačam.
Priporočila, koliko časa se morate držati čisto mehke hrane, so od zdravnika do zdravnika različna, običajno pa jih boste v 24 urah do tednu po operaciji dodali v polmehka živila, kot so palačinke, jajca in mehke testenine.
Najpomembnejša vedenja, ki se jih je treba izogibati
MayoClinic.org priporoča, da v idealnem primeru ne smete uporabljati slamic vsaj en teden in se izogibati kajenju vsaj 48 ur po operaciji - dlje, če lahko.
Cilj je izogniti sesalnim gibom, ki bi lahko motili strdek, ki ga vaše telo takoj tvori na mestu ekstrakcije; ta strdek je osnova novega tkiva, ki bo napolnilo zobno vtičnico, in celo pljuvanje ali preveč močno izpiranje lahko vpliva nanj. Če se strdek premakne ali se ga izloči, se lahko konča boleče stanje, znano kot suha vtičnica - dobesedno prazna vtičnica, kjer je bil nekdaj vaš zob.
Najboljše izbire hrane za modre zobe
Kaj torej lahko jeste po odstranitvi modrosti zob? Začnite z mehko, pire hrano. Pregled, ki temelji na dokazih, objavljen v reviji Open Dentistry, potrjuje, da živila, bogata z vitamini in minerali, lahko izboljšajo vaše rezultate po kirurškem posegu, torej bolj hranljiva je, tem bolje. Izdelava lastnih smoothijev ali pirejev iz sadja in zelenjave je odličen način za zmanjšanje hranljive mehke hrane - samo ne pozabite, da ne uporabljate slamice.
Druga mehka hrana, ki jo lahko založite pred operacijo, so ovsena kaša, jogurt, jabolčna omaka, puding, sladoled, zelo mehke testenine, jel-O, tanke juhe ali juhe in pire krompir. Beljakovine pomagajo pri celjenju, zato ne pozabite na mehka, beljakovinsko bogata živila, kot so umešana jajca, mehke ribe in skuta. Na splošno velja, da je vse, kar lahko režete z vilicami, poštena igra, ko lahko prenašate poltrdno hrano.
: Kaj lahko jeste, ko se odstranijo zobje modrosti?
