Po posvetovanju z zdravnikom lahko nekateri ljudje z bolečimi sklepi ali poškodovanim hrustancem jemljejo glukozamin za lajšanje bolečin. Glukozamin je vrsta sladkornih beljakovin, ki naj bi pomagala pri obnovi hrustanca in mazanju sklepov, zaradi česar so bolj prožni. Številne znanstvene študije kažejo, da lahko glukozamin olajša bolečino zaradi osteoartritisa, otekanje sklepov in togost, poroča Univerza Maryland Medical Center.
Kako jemati
Ortopedski kirurg Thomas J. Haverbush iz spletne ortopedije pravi, da ni najboljšega načina za jemanje glukozamina in večina ljudi preprosto sledi navodilom na embalaži izdelka, ki so ga izbrali. Vzemite glukozamin, kakorkoli najbolje deluje za vas, svetuje Haverbush, bodisi v deljenih odmerkih čez dan bodisi z obrokom. Če se ne spomnite jemati tablete večkrat na dan, vzemite celoten dnevni odmerek naenkrat, najbolje zjutraj.
Razpoložljivi obrazci in previdnostni ukrepi
Poleg kapsul glukozamin prihaja tudi v obliki tablet, klistir, injekcij ali praška. Od treh razpoložljivih vrst - glukozamin sulfata, hidroklorida ali n-acetila - glukozamin hidroklorid se lahko najlažje absorbira v telesu, so sporočili iz Medicinskega centra Univerze v Marylandu. Spletna stran UMMC predlaga, da diabetiki med uporabo spremljajo krvni sladkor, saj lahko glukozamin poviša raven glukoze. Blagovne znamke glukozamina, pridobljene iz školjk, lahko predstavljajo tveganje za osebe z alergijami na školjke.
