Debeli ljudje pogosto kolesarjenje gledajo kot način za izgubo teže. Kolesarjenje vam bo pomagalo izgubiti odvečne kilograme, vendar le, če ga kombinirate z zdravo prehrano in drugimi tehnikami hujšanja. Nekateri, ki imajo nekoliko prekomerno telesno težo, ki poskušajo s kolesom na dolge razdalje poseči, pogosto ugotovijo, da naporno vadba poveča apetit. Prvi izziv debele osebe je najti pravo kolo; povprečna 10-stopenjska hitrost ne podpira 300 ali 400 funtov.
Trgovine in spletne strani
Oglejte si lokalne trgovine s kolesi in poiščite spletna mesta, da najdete kolesa, narejena za izjemno velike ljudi. Nekatera podjetja so specializirana za kolesa za zelo težke ljudi. Običajno imajo močne jeklene okvirje, veliko težje, a veliko bolj trdne od lahkega ogljika ali druge kovine, ki se uporablja na kolesih splošne namene. Nekatera podjetja jamčijo za kolesa do 550 kilogramov. mnogi ponujajo kolesa za 300 funtov.
Maščobne pnevmatike in platišča
Pridobite si kolo z maščobnimi pnevmatikami in močnimi platišči in naperami. Super tanke pnevmatike z 1/4-palčnim ali manj gume na cesti so v redu za dirke, ne pa za težke ljudi. Široka platišča in velike pnevmatike bolje podpirajo težo, vendar morajo biti na trdih platiščih z močnimi jeklenimi naperami. Številne gume in platišča za gorska kolesa dobro delujejo za prevelike ljudi, saj so narejene tako, da prenesejo skoke in poskoke po trdnih skalah.
Veliko sedlo in pedala
Poiščite velik sedež. Celo številni turistični kolesarji navadnih dimenzij iščejo alternativo tradicionalnemu sedežu s tankimi kolesi, vendar je za velikega človeka nujen širši sedež. Poiščite najmočnejši sedež, ki ga lahko dobite, in se prepričajte, da ga je mogoče varno pritrditi, da ne bo zdrsnil pod pritiskom. Pridobite tudi večje stopalke, tudi širše in debelejše kot običajne stopalke. Uporabljajte kovinske stopalke, ki niso narejene iz lahkega kompozita.
Križar ali Trike
Za lažjo namestitev kupite križarjenje s spodnjim drogom. Mnogi težki ljudje se odločijo za okvir bolj kot staromodno "dekliško kolo", pri čemer se zgornji član okvirja močno nagne navzdol do sedežne ograde. Razmislimo o triciklu - številni proizvajalci zdaj proizvajajo trikolesna kolesa, ki so bolj stabilna za kolesarje s prekomerno težo.
Ležeči
Poglejte ležeče sloge, kjer kolesar sedi pod bolj običajnim sedečim kotom in ne nameščen na sedlu. Ležeči si lahko privošči enako količino vadbe, vendar z manj napetosti hrbta in drugih mišic. Tudi ležeča kolesa so lažja za namestitev in manj nagnjena k prevrnitvi, kar je pomembno pri kolesarjih s prekomerno težo.
Velikost kolesa
Naj ima katero koli kolo, ki ustreza kolesarju. Višina sedla, namestitev krmila, dolžina ročice pedala, celo višina in dolžina okvirja vplivajo na udobje kolesarja in zmožnost vožnje brez težav. Telo osebe je v stiku s kolesom na treh področjih: krmilo, sedež in pedala. Če ti položaji niso udobni, kolesar ne bo udobno in ne bo vozil tako daleč ali tako pogosto. Nekdo visok 6 čevljev 5 centimetrov se ne bo pravilno priklopil kolesu, ki je narejeno za osebo s petimi nogami.
