Dopamin je nevrotransmiter, ki ga najdemo v možganih, ki pomaga pri več vidikih delovanja možganov. Ta področja vključujejo motorično delovanje in razpoloženje, in morda je najbolj znana vloga dopamina povezana z vašo zaznano srečo. Pravzaprav lahko številne prijetne dejavnosti povzročijo zvišanje dopamina, na primer seks in prehranjevanje. Tudi ta odnos lahko poveča tveganje za zasvojenost z zdravili, ki povečujejo dopamin. Če veste, kaj lahko povzroči sproščanje dopamina v možganih, vam lahko pomaga izboljšati življenjski slog in hkrati razumeti, kako delujejo vaši možgani.
Nedovoljena in farmacevtska zdravila
Več različnih farmacevtskih in prepovedanih drog je zasnovanih tako, da močno povečajo sproščanje dopamina in njegovo hitrost vezave na sinapse vašega uma. To je lahko v pomoč posameznikom z duševnimi stanji, kot je depresija, za katero je značilna nizka raven dopamina; vendar lahko ta zdravila, če se uporabijo nepravilno, zlahka privedejo do zasvojenosti. Številne prepovedane droge, na primer met in kokain, ustvarjajo velik porast možganskih dopaminov, pogosto otežujejo spanec in sprožijo občutek evforije. Uporabniki teh zdravil lahko hitro postanejo odvisni od teh drog, pri čemer se zanašajo, da jim zagotavljajo raven sreče, ki jo lahko doživijo le z uporabo drog.
Spite
Po podatkih ScienceDaily.com lahko na vaš nivo dopamina vpliva, koliko spite ponoči. Manj spanja lahko poveča raven dopamina in ena neprespana noč lahko znatno poveča prisotnost dopamina v vaših možganih. To lahko pomaga razložiti, kako so možgani sposobni ohraniti telo budno kljub nagonu po spanju, poroča ScienceDaily.com. Kljub povečanju dopamina med pomanjkanjem spanja ta kemikalija ne more nadomestiti duševne ostrine, izgubljene zaradi utrujenosti.
Stres
Glede na raziskave, ki jih je izvedla univerza Bryn Mawr, je lahko dopamin kemična reakcija na ravni stresa, možgani pa ga lahko uporabljajo kot mehanizem za spopadanje s tem stresom. Ta porast je bil ugotovljen pri drugih organizmih kot odziv na zunanje dražljaje, kot so hladne temperature, ki silijo telo v stresna stanja. Zvišanje ravni dopamina lahko tudi pomaga obnoviti duševno jasnost, izgubljeno zaradi frustracije in zmede situacije.
