Če se prehranjujete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ne sme izostati prednosti polnozrnatih žitaric, prebave in teže telesne teže; veliko blagovnih znamk kruha je razvilo polnozrnate možnosti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Ena navadna rezina polnozrnatega kruha v povprečju zagotavlja 69 kalorij in 11 gramov ogljikovih hidratov, večja rezina pa vsebuje 109 kalorij in 18 gramov ogljikovih hidratov. Po drugi strani so nizkohidratni kruhi pogosto polovica kalorij in gramov ogljikovih hidratov na rezino.
Sara Lee
Oddelek sveže pekarne Sara Lee ponuja sendvič kruh, žemljice, zvitke in kruh za zajtrk. Medtem ko se hranilna vsebnost posameznih izdelkov razlikuje, obstaja nekaj možnosti, ki jih bodo uživali ljubitelji z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Sara Lee ponuja nekaj polnozrnatega "45 kalorij in čudovitih" možnosti kruha - Zdravi večzrnat in 100% polnozrnat kruh. Obe vrsti ponujata 9 gramov ogljikovih hidratov na rezino, od tega 2, 5 grama prehranske vlaknine in 1 gram sladkorja. To blagovno znamko lahko najdete v supermarketih po vsej Združenih državah Amerike, zato bi morali najti želeno možnost kos torte.
Naravna pekarna peči
Natural Ovens Bakery je še ena blagovna znamka, ki ponuja polnozrnat kruh z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Linija podjetja Weight Sense Breads, za katero velja, da je bolj tanko narezana kot drugi kruh, vključuje možnost polnozrnatega desnega pšeničnega kruha. Z le 50 kalorijami in 8, 5 grama ogljikovih hidratov, vključno z 2, 5 grami vlaknin in samo 1 gram sladkorja na rezino, to ustreza najboljšim kruhom z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Edinstvena stvar te blagovne znamke je, da ima v okrožju Manitowoc v Wisconsinu le eno fizično trgovino, zato njeno poslovanje večinoma deluje prek spleta in ladja po celotni ZDA.
Kruh zdravega življenja
Kruh zdravega življenja trdi, da je "Dieter's Dream" s svojimi možnostmi z zmanjšano vsebnostjo kalorij z visoko vsebnostjo kalorij. Zdi se, da originalni 100-odstotni polnozrnat kruh zdravega življenja ustreza svojemu imenu, saj ima samo 35 kalorij na rezino in 8 gramov ogljikovih hidratov, od tega 3 grame vlaknine, od tega 1 gram sladkorja. To podjetje ponuja tudi 100-odstotno polnozrnato in laneno seme z omega-3 kruhom, pa tudi 100-odstoten polnomastni pšenični kruh s podobno nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, da bi se pritožili na še širšo bazo kupcev.
100% hlebci polnozrnate teže
Blagovna znamka Weight Watchers je znana po svojih pametnih načinih za hujšanje, s svojim dolgoletnim sistemom točk in različnimi nizkokaloričnimi živilskimi izdelki, ki so na voljo v spletu in v trgovinah z živili. Med temi izdelki so 100-odstotni polnozrnat kruh in večzrnat kruh, pri čemer vsak od njih oglaša vrednost PointsPlus 2 za 2 rezine za tiste, ki sledijo sistemu. Obe vrsti kruha sta 100% polnozrnata in imata vsaj 2 grama vlaknin. Možnost Multi-Grain ponuja 50 kalorij in 9 gramov ogljikovih hidratov na rezino in vsebuje umetno sladilo, medtem ko vrsta 100% polnozrnatega pšenice ponuja 40 kalorij in 8 gramov ogljikovih hidratov na rezino, vključno z 1 gram dodanega sladkorja.
